Régimes raffermissants
Des selles liquides ou excessives peuvent être le signe d'une affection qui doit être diagnostiquée par un médecin. La diarrhée et les selles molles peuvent être un symptôme du syndrome du côlon irritable, d'une allergie alimentaire ou d'une intolérance alimentaire. Vous pouvez manger certains aliments qui vous aideront à obtenir des selles plus solides. Mettez en œuvre les modifications alimentaires sous la direction de votre médecin et ne tentez pas de diagnostiquer vous-même votre maladie..
Des selles liquides ou excessives peuvent être le signe d'une affection qui doit être diagnostiquée par un médecin. (Image: Brankica Tekic / iStock / Getty Images)La diarrhée
Une diarrhée excessive peut entraîner une déshydratation et une malnutrition. (Image: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Les régimes à base de selles fermes sont conçus pour traiter les selles molles ou la diarrhée. La diarrhée est un symptôme et non une condition médicale. Une diarrhée excessive peut entraîner une déshydratation et une malnutrition. Si vous développez des symptômes tels que fatigue, faiblesse, étourdissements, sensation de tête légère, bouche sèche, soif extrême ou peau sèche, le Centre national d'information sur les maladies digestives vous recommande de contacter votre médecin. Les selles molles peuvent être le résultat d'une trop grande consommation de fibres, de gras ou d'aliments épicés.
Aliments à manger
Les bananes sont fortement recommandées pour la liaison dans le système digestif. (Image: tycoon751 / iStock / Getty Images)Selon FamilyDoctor.org, vous devriez manger des aliments qui sont liés dans le système digestif. Quatre aliments principaux sont considérés comme obligatoires: la compote de pomme, les bananes, les rôties et le riz. Ils sont pauvres en fibres, aident à figer les selles et sont faciles à digérer. Ces aliments doivent être consommés tels quels, sans ajout de beurre, de condiments ou de vinaigrette. Vous pouvez également manger des carottes cuites, des pommes de terre, des craquelins, du poulet sans peau et du yaourt.
Aliments à éviter
Évitez les aliments et les boissons riches en caféine tels que le café. (Image: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images)Certains aliments peuvent irriter la muqueuse de vos intestins et entraîner un transit trop rapide des selles, entraînant des selles molles ou de la diarrhée. Lorsque vous essayez de raffermir vos selles, vous devez éviter les aliments riches en gras ou fortement assaisonnés, les produits laitiers, les aliments riches en fibres et les aliments gras. Vous devriez également éviter la consommation d'alcool et de caféine.
Probiotiques
Les probiotiques se trouvent principalement dans le yogourt, mais vous pouvez les acheter au comptoir sous forme de supplément. (Image: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Les probiotiques se trouvent principalement dans le yogourt, mais vous pouvez les acheter au comptoir sous forme de supplément. Bonnes bactéries qui se trouvent naturellement dans votre intestin, les probiotiques aident à maintenir une digestion adéquate. Pendant la maladie ou si vous avez un trouble digestif, la quantité de bonnes bactéries peut s’épuiser. AskDrSears.com rapporte que les recherches indiquent que les probiotiques sont efficaces pour raccourcir la durée de la diarrhée. Discutez avec votre médecin avant de prendre tout supplément.
Mise en garde
Augmentez votre consommation de liquides avec des boissons claires non gazeuses. (Image: Digital Vision / Digital Vision / Getty Images)Augmentez votre consommation de liquides avec des boissons claires non gazeuses. Des selles molles excessives peuvent entraîner une déshydratation, entraînant une aggravation de la diarrhée. Buvez des jus de fruits, des boissons pour sportifs, de la tisane, du bouillon de poulet et de l'eau pour garder votre corps hydraté.
