Douleurs à l'estomac après avoir mangé pendant la grossesse

La grossesse s'accompagne d'une foule d'inconfort - les femmes ont souvent des nausées matinales quelques semaines après la conception et continuent à souffrir de maux de dos, de brûlures d'estomac, de douleurs utérines et de divers autres symptômes. Les malaises gastriques sont assez fréquents, en particulier au cours des derniers trimestres de la grossesse, et sont dus à la taille du bébé..

Importance

La raison de la douleur à l'estomac après avoir mangé peut revêtir de multiples facettes chez la femme enceinte, en raison des nombreuses manières dont la grossesse affecte le tube digestif. Heidi Murkoff et Sharon Mazel, dans leur livre intitulé "À quoi s'attendre lorsque vous vous attendez", expliquent que la grossesse ralentit le tube digestif, entraînant une augmentation des gaz et de la constipation. Les hormones, aussi, relâchent les muscles du sphincter, ce qui peut permettre à l'acide de l'estomac de refluer dans l'œsophage, entraînant des brûlures d'estomac..

Effets

Bien que des douleurs intestinales puissent survenir à tout moment pendant la grossesse, le moment le plus fréquent pour ressentir un inconfort est après avoir mangé. C'est parce que l'estomac sécrète plus d'acide après avoir mangé et que le sphincter lâche de l'œsophage permet à l'acide de retourner dans l'œsophage, provoquant une douleur. Le Dr Raymond Poliakin, dans son livre "Ce que vous n'avez pas pensé demander à votre obstétricien", note que la combinaison de l'estomac plein et du bébé grandissant exacerbe le problème en encombrant l'abdomen d'une femme..

Considérations

Certaines femmes ont plus fréquemment mal à l'estomac après avoir mangé que d'autres. Parce que les maux d'estomac sont très individuels, les femmes qui ont des problèmes gastriques après les repas pendant la grossesse peuvent tirer avantage de la tenue d'un journal alimentaire. S'ils constatent que la détresse survient toujours après avoir mangé un certain aliment, ils peuvent rester à l'écart de cet élément, expliquent Murkoff et Mazel. Les repas lourds sont également des déclencheurs fréquents de douleurs à l'estomac chez la femme enceinte, et les femmes peuvent vouloir manger plusieurs petits repas..

Prévention / Solution

Le Dr Poliakin explique qu'il existe quelques techniques pour prévenir ou traiter les douleurs à l'estomac après avoir mangé pendant la grossesse. Premièrement, les femmes enceintes peuvent utiliser des antiacides, à condition qu'elles ne contiennent pas d'aspirine. Le bicarbonate de soude dans l'eau est populaire, de même que le bicarbonate de soude dans l'eau, mais les femmes dont le médecin leur prescrit un régime pauvre en sodium devraient en parler avant de prendre du bicarbonate de soude, car il contient du sodium. Il est également utile de rester assis ou debout pendant une heure après avoir mangé.

Expert Insight

Bien qu'il soit parfois difficile de prévenir complètement les brûlures d'estomac et les douleurs liées à l'estomac durant la grossesse, la Dre Miriam Stoppard recommande une alimentation riche en fibres et en eau afin de prévenir les douleurs à l'estomac liées aux gaz. Dans son livre intitulé «Conception, grossesse et naissance», la Dre Stoppard souligne que les régimes riches en fibres aident à maintenir le système digestif en douceur et réduisent la production de gaz associée au mouvement lent des aliments. Cela peut réduire les douleurs et les crampes intestinales qui affectent parfois les femmes enceintes.