Palpitations sodiques et cardiaques

Les palpitations cardiaques peuvent être caractérisées comme un battement cardiaque qui se fait sentir dans la poitrine ou le cou. Ils peuvent également être ressentis comme des battements sautés, plus rapides ou plus durs que d'habitude, ou comme des battements de poitrine. Ils peuvent survenir au repos ou pendant l'activité, assis ou debout. Il y a beaucoup de choses qui peuvent causer des palpitations. Une carence en sodium, bien que rare, peut être un de ces déclencheurs.

Déclencheurs

Les palpitations cardiaques sont généralement sans danger et se résolvent d'elles-mêmes. Selon la clinique Mayo, ils peuvent être causés par le stress, l'anxiété, des exercices difficiles, des médicaments contre le rhume et l'asthme, une grossesse ou un problème de santé sous-jacent. La nicotine et la caféine peuvent également les déclencher, tout comme les déséquilibres électrolytiques tels que le potassium et le sodium..

Sodium

Le sodium, comme le potassium, le calcium et le magnésium, est un électrolyte. Les électrolytes sont essentiels au fonctionnement normal du corps. Les niveaux de n'importe lequel des électrolytes peuvent à tout moment devenir trop élevés ou trop bas. Les niveaux sont affectés le plus souvent lorsque le niveau d'eau dans le corps est modifié. Une carence en sodium peut entraîner des palpitations cardiaques. La carence en sodium est le plus souvent le résultat d'une perte de liquide par le vomissement, la diarrhée ou une transpiration excessive.

Apport quotidien

L'American Dietetic Association recommande de consommer moins de 2 300 mg de sodium par jour. Consommer cette quantité n'est généralement pas un problème, car le sodium est présent dans de nombreux aliments que vous consommez. En fait, la plupart des gens dépassent cette recommandation quotidienne. Des reins fonctionnant normalement aideront à éliminer le sodium en excès dans le système. Cependant, une consommation excessive de sel continue peut entraîner une hypertension artérielle, des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Sources

Le sodium est présent dans bon nombre des aliments que vous mangez, notamment le fromage, le babeurre, les conserves, le jambon, le bacon, les viandes à déjeuner, le ketchup, la mayonnaise, les vinaigrettes, le poisson surgelé, les soupes, les dîners surgelés et les collations salées. Cette combinaison avec l'utilisation de sel de table peut augmenter le risque de développer une maladie cardiovasculaire. Il est donc extrêmement important de surveiller votre consommation de sodium pour éviter un excès ou une carence..

Considérations

Les palpitations cardiaques consécutives à une carence en sodium se traitent facilement en complétant votre consommation d'eau de sodium, généralement administrée par voie intraveineuse. Les palpitations cardiaques ne sont généralement pas graves; Cependant, il existe un risque de complications. Ceux-ci comprennent des évanouissements, des accidents vasculaires cérébraux, une insuffisance cardiaque et une crise cardiaque. Consultez un médecin si vos palpitations se manifestent par un évanouissement, des vertiges, un essoufflement, une douleur à la poitrine ou une gêne. Vous devriez également le faire si elles se produisent plus fréquemment, sont devenues plus visibles ou deviennent gênantes.