Soda Pop et peau sèche
Non seulement le bicarbonate de soude moyen ajoute 150 calories à votre apport calorique quotidien, mais il peut également ajouter jusqu'à 10 cuillerées à thé de sucre à votre alimentation. La soude peut également contenir de la caféine et des ingrédients acides nuisibles à la santé en général. Une consommation élevée de soda et d'autres boissons sucrées pourrait même nuire à la santé et à l'apparence de votre peau. Une fois que vous avez tous les faits, vous pourriez envisager de laisser tomber le soda pour de bon.
La soude contient des calories vides et peu de nutrition. (Image: PorFang / iStock / Getty Images)Peau sèche
La peau sèche n'est généralement pas grave, mais peut avoir un impact sur votre apparence. Les symptômes de la peau sèche sont les suivants: rougeur, démangeaisons, peau squameuse ou squameuse et sensation de tendre la peau. Les causes les plus courantes de la peau sèche comprennent les conditions météorologiques; chauffage central et climatisation; exposition fréquente à l'eau, au savon ou au détergent à lessive; exposition au soleil; ou certaines affections cutanées, telles que le psoriasis. Faire des changements dans votre style de vie, comme limiter votre exposition à l'eau et utiliser des savons doux, peut aider à soulager votre peau sèche. L'utilisation d'un hydratant peut souvent aussi aider à traiter la peau sèche.
Un soda
Bien que boire du soda ne cause pas à lui-même une peau sèche, il peut contribuer au développement de cet état inconfortable. Selon Denny Waxman et Michio Kushi, auteurs de "The Great Life Diet", votre peau est responsable de l'élimination des toxines de votre corps. Lorsque vous consommez des aliments sucrés, tels que des sodas, vos pores peuvent se boucher, rendant ce travail plus difficile. Si vos pores sont bouchés, il devient également plus difficile pour les huiles naturelles et les hydratants topiques de votre peau de s'imprégner dans votre peau et de la garder souple..
Recommandations
Limitez votre consommation de soude. Si vous ne pouvez pas éliminer complètement les boissons gazeuses de votre alimentation, prenez-en une petite portion tous les quelques jours au lieu de boire une ou plusieurs fois par jour. Étanchez votre soif avec de l'eau, un outil puissant pour traiter et réduire la peau sèche. La Harvard School of Public Health souligne que l'eau contient tout ce dont votre corps a besoin pour rester hydraté et en bonne santé. Faites le plein également d'aliments riches en nutriments. Les fruits et les légumes contiennent de l'eau, ainsi que des vitamines et des minéraux essentiels qui aident à maintenir la santé et la vitalité de votre peau. Optez pour des aliments contenant des acides gras insaturés, tels que les avocats, les noix, le saumon et l'huile d'olive, plutôt que des aliments contenant des acides gras saturés, comme les aliments frits, les fast foods et les produits laitiers riches en matières grasses. Les graisses insaturées contribuent au bien-être et à l'apparence de votre peau, tandis que les graisses saturées font le contraire.
Considérations
Bien que la plupart des cas de peau sèche soient liés à votre environnement et à vos habitudes de vie, certains cas peuvent justifier un appel à votre médecin. Si votre peau sèche ne s’améliore pas après avoir modifié votre mode de vie, par exemple en limitant votre consommation de soude et d’autres aliments malsains, appelez votre médecin pour déterminer si vous présentez un problème de peau plus grave. Si votre peau sèche gêne votre vie quotidienne ou votre capacité à dormir, vous devez également en informer votre médecin. Vous devez également prendre rendez-vous avec votre médecin si vous avez des plaies ouvertes ou de grandes zones de peau qui pèle..
