Maux de tête de sinus de la natation

La natation vous laisse habituellement revigorée et rafraîchie, mais les maux de tête causés par les sinus qui en résultent vous font sentir comme si vous étiez encore sous l'eau après avoir terminé votre entraînement. Les cavités des sinus bouchées entraînent des infections et une augmentation de la pression et des maux de tête. Des maux de tête répétés au niveau des sinus signifient que vous devrez peut-être changer de régime de nage ou d’endroit où vous nagez..

Jeunes enfants jouant dans une piscine avec un jouet flottant. (Image: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Origines

Les maux de tête causés par les sinus proviennent de la pression et de la douleur dans les sinus causées par une sinusite. La sinusite est une affection impliquant des voies nasales irritées et enflammées. Des cavités des sinus enflammées et bouchées derrière les joues, les yeux et la mâchoire mènent également à l’infection des canaux. La sinusite et les maux de tête sinusaux suivent parfois des infections des voies respiratoires supérieures ou des virus du rhume. Vous surmontez l'infection virale, mais les bactéries opportunistes tirent parti de votre système immunitaire affaibli après un rhume ou une grippe et vous pourriez avoir besoin d'un traitement médical pour vous débarrasser de l'infection bactérienne..

Les facteurs

La natation et la plongée augmentent votre risque de sinusite en partie à cause des changements de pression que vous ressentez lorsque vous plongez, déclare "Le New York Times" dans un rapport de santé sur la sinusite. Vos canaux sinusaux se bouchent et le changement de pression dans vos sinus crée de la douleur. Les produits chimiques utilisés dans les piscines peuvent provoquer une rougeur et un gonflement des tissus nasaux. Lorsque le mucus s'épaissit et colmate vos sinus, tout virus ou bactérie présent dans l'eau de la piscine introduite dans les canaux se multiplie et se reproduit, provoquant ainsi une infection..

Idées fausses

Selon la clinique Mayo, ce que vous pensez être des céphalées des sinus est parfois même des migraines. Les deux types de maux de tête partagent certains symptômes, tels que la douleur autour des yeux et une douleur accrue lorsque vous vous penchez en avant. Nausées, vomissements et sensibilité à la lumière accompagnent les migraines, mais symptômes absents des céphalées des sinus. Demandez à votre médecin si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre état.

Traitement / prévention

Les maux de tête légers aux sinus bénéficient des traitements à domicile. Vous devez réduire le gonflement et l'inflammation de vos voies nasales afin de soulager la pression qui entraîne des maux de tête aux sinus. Des pulvérisations d'eau salée ou d'eau salée irriguent les voies nasales et nettoient les produits chimiques irritants utilisés dans les piscines. Les analgésiques en vente libre peuvent aider à soulager l’enflure et la douleur. Évitez de vous exercer ou d'aller dans la piscine jusqu'à ce que vous récupériez complètement du mal de tête et de la sinusite qui le provoque. Porter des pinces nasales empêche l'eau d'entrer dans vos sinus et éviter de plonger en profondeur empêche les changements de pression qui causent le blocage des sinus.

Considérations

Consultez votre médecin si votre mal de tête ne s'atténue pas ou si votre sinusite ne s'améliore pas après le repos et les remèdes à la maison. La clinique Mayo vous suggère également de consulter votre médecin si vous avez des symptômes qui durent plus d'une semaine, si votre mal de tête est grave et ne s'améliore pas avec les médicaments en vente libre ou si vous avez une température supérieure à 100,5 degrés Fahrenheit..