Effets secondaires des boissons Boost riches en protéines

Les boissons protéinées, telles que Boost, peuvent être un complément bénéfique pour certaines personnes, telles que les athlètes, les personnes âgées, les personnes en surpoids, les personnes souffrant de troubles médicaux et gastro-intestinaux, les végétariens et les végétaliens. Ils sont une source commode de protéines complètes et d'autres nutriments.

Les boissons Boost riches en protéines incluent une journée complète de vitamines C et E. (Image: JANIFEST / iStock / Getty Images)

Cependant, tout le monde n'a pas besoin de protéines supplémentaires, et les sources naturelles de protéines, telles que la viande, le poisson, les produits laitiers, les noix, les légumineuses, le tofu et les œufs, constituent une meilleure alternative. Si vous pensez devoir compléter votre alimentation par une boisson protéinée, réfléchissez aux conséquences sur votre santé avant de l'utiliser et consultez d'abord votre médecin..

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Qu'est-ce qu'une boisson nutritionnelle Boost??

Les boissons nutritionnelles Boost sont fabriquées par Nestlé et sont disponibles dans différentes formulations Boost, notamment Boost High Protein avec 20 grammes de protéines, Boost Glucose Control pour les diabétiques, Boost Plus pour plus de calories et Boost Original pour une nutrition complète. La haute teneur en protéines de Boost provient de la lécithine de soja et de l'isolat de soja, dérivés du soja.

Nutrition dans Boost

Boost.com recommande Boost Original comme mini-repas ou collation entre les repas. Chaque bouteille de 8 onces liquides de Boost Original contient 26 vitamines et minéraux, dont certains incluent une valeur journalière de 100% pour les vitamines C et E, 60% de DV pour la vitamine D et 40% de DV pour la vitamine K.

Avec une teneur en glucides de 41 grammes dans 240 calories par bouteille, Boost contient également 10 grammes de protéines et 4 grammes de matières grasses, selon la base de données nationale sur les éléments nutritifs de l'USDA. La valeur recommandée pour les protéines est de 56 grammes pour les hommes adultes et de 46 grammes pour les femmes adultes, selon les apports nutritionnels de référence des National Academies..

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Réactions allergiques

Pour les personnes sensibles ou allergiques au soja, les boissons nutritives Boost peuvent provoquer une réaction caractérisée par des symptômes tels qu'une éruption cutanée, des démangeaisons et la fatigue, déclare WebMD. Les boissons Boost conviennent aux personnes souffrant d'intolérance au lactose ou d'allergies au blé.

Boost.com prévient toutefois que ses suppléments ne conviennent pas aux personnes atteintes de galactosémie _, _ un trouble qui affecte la façon dont le corps traite le sucre simple. Les suppléments contenant des dérivés de soja sont généralement sans danger s’ils sont utilisés pendant une période allant jusqu’à six mois. Si vous prenez des effets secondaires légers de l'estomac et de l'intestin, notamment des nausées, de la constipation et des ballonnements, liés à la prise de Boost, vous devez cesser de les utiliser..

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Effet sur la fonction rénale

L'apport excessif de protéines a pour effet d'accélérer le développement de l'insuffisance rénale chronique, selon les conclusions d'une étude publiée dans l'American Journal of Kidney Diseases qui étudie les effets d'un régime riche en protéines sur la fonction rénale..

Chez un individu normal et en bonne santé, les boissons protéinées sont probablement sûres. Mais si vous avez des problèmes préexistants, tels que la fonction rénale réduite, vous pouvez être à risque de dommages aux reins si vous utilisez Boost excessivement sur de longues périodes. Votre corps pourrait ne pas être en mesure d'éliminer correctement l'accumulation de déchets provenant du métabolisme des protéines, selon la clinique Mayo.

Perte de poids

Les suppléments, tels que les boissons Boost Nutrition, sont très utilisés comme aide au régime ou substitut de repas pour les personnes en surpoids afin d’aider à augmenter la dégradation des graisses et à diminuer l’apport calorique. En fait, un régime riche en protéines peut aider à contrôler le poids en raison de la satiété et de la réduction de la masse grasse résultant, selon une étude publiée dans la revue Nutrition & Metabolism. Il a été noté que les régimes riches en protéines peuvent aider à préserver la masse maigre lors de la perte de poids et que la source de la protéine doit être prise en compte. Les protéines d'origine végétale, telles que celles trouvées dans Boost, se sont révélées être les plus efficaces.

Interaction avec les drogues et les médicaments

De nombreuses personnes âgées suivent un régime de médicaments sur ordonnance et en vente libre, souvent avec des suppléments de vitamines et de minéraux. Les boissons protéinées, comme Boost, souvent utilisées en tant que substitut de repas pour prendre du poids, contiennent de fortes concentrations de vitamines et de minéraux qui peuvent ajouter à ce mélange dans l'organisme et causer des problèmes. Vous ne devriez pas non plus boire Boost si vous prenez des anticoagulants tels que Coumadin et warfarin. AgingCare avertit que la quantité élevée de vitamine K dans une boisson Boost peut directement affecter l'efficacité de ces médicaments.