Effets secondaires du vinaigre de cidre de pomme Bragg
La pomme est l’un des fruits les plus sains et l’ingrédient principal du vinaigre de cidre de pomme Bragg. Le vinaigre est riche en potassium et contribue à la santé du système immunitaire. Selon certaines allégations, ce produit aide à contrôler le poids, facilite la digestion et les douleurs musculaires, maintient la peau en bonne santé et apaise les maux de gorge. La recherche est minime, mais des effets secondaires mineurs ont été rapportés. Comme pour tout supplément, il est important de comprendre les éventuelles contre-indications. Si vous prenez des anticoagulants ou des médicaments pour la thyroïde ou si vous êtes diabétique, il est recommandé de vérifier auprès de votre professionnel de la santé avant d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme.
Vinaigre de cidre dans une bouteille en verre. (Image: fotoedu / iStock / Getty Images)Problèmes gastro-intestinaux
L’acidité de Bragg et d’autres marques de vinaigre de cidre peut causer des problèmes de digestion et des maux d’estomac. Les nausées, les brûlures d'estomac et l'indigestion sont les effets secondaires les plus courants. Les personnes aux prises avec des ulcères non causés par des bactéries pourraient avoir une irritation supplémentaire de l'estomac. Vous pouvez diluer le vinaigre avec de l'eau ou du miel pour réduire les effets secondaires gastro-intestinaux..
Réaction allergique
Une réaction allergique au vinaigre de cidre, y compris Bragg, est possible. Les réactions signalées incluent des démangeaisons et un gonflement, de l'urticaire, des éruptions cutanées et des problèmes respiratoires. Si vous présentez une réaction allergique, arrêtez de prendre le vinaigre immédiatement et consultez un professionnel de la santé..
Avertissement de faible densité osseuse
L'utilisation à long terme de vinaigre de cidre de pomme peut réduire le taux de potassium et la densité osseuse. Si vous avez des problèmes de faible densité osseuse ou d'ostéoporose, le vinaigre de cidre de pomme n'est pas un complément alimentaire recommandé.
Problèmes dentaires
En raison de la base acide du vinaigre de cidre de pomme Bragg, la consommation orale non diluée est découragée. Le vinaigre jaunit les dents et peut éroder l’émail dentaire, ce qui augmente la sensibilité aux liquides chauds et froids. Afin d'éviter cet effet secondaire, utilisez une paille lorsque vous buvez, diluez le vinaigre avec du miel ou de l'eau et rincez la bouche ou brossez les dents après la consommation. Pour réduire les problèmes dentaires, le vinaigre de cidre peut également être utilisé dans un vaporisateur à vapeur froide. Mélanger 1 à 2 tasses de vinaigre de cidre avec 1 gallon d'eau et placer le vaporisateur à côté du lit.
