Menthe poivrée pour un mal de gorge

Vous savez peut-être que la menthe poivrée est un arôme de gomme, de dentifrice et de thé, mais elle est également utilisée en médecine pour traiter divers maux, tels que maux d’estomac, maux de tête, anxiété, crampes menstruelles et symptômes du rhume, y compris mal de gorge. Selon les Instituts nationaux de la santé, ou NIH, davantage d'informations scientifiques sont nécessaires pour soutenir l'utilisation de la menthe poivrée pour les symptômes du rhume. Consultez votre médecin avant d'utiliser la menthe poivrée en médecine.

À propos du mal de gorge

Votre gorge, ou pharynx, est un tube qui transmet de la nourriture à votre œsophage et de l'air à votre trachée. Parfois, votre gorge peut devenir douloureuse pour diverses raisons, telles que les allergies, les infections bactériennes ou le rhume. Traiter un mal de gorge dépend de la cause. Vous pouvez sucer des pastilles, boire beaucoup de liquides et vous gargariser pour soulager la douleur. Certaines personnes prennent également des suppléments, tels que la menthe poivrée. Les analgésiques en vente libre sont utilisés pour soulager les symptômes.

Comment ça marche

Le principal composé actif de la menthe poivrée est le menthol. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, le menthol apaise, engourdit et calme les maux de gorge. En outre, un rapport publié dans la revue «Harefuah» en 2008 suggère que la menthe poivrée a des activités anti-inflammatoires, anti-bactériennes et anti-virales. Prendre de la menthe poivrée peut donc aider à détruire les organismes infectieux à l'origine du mal de gorge.

Sources

Le menthol, l'ingrédient actif de la menthe poivrée, est disponible dans une variété de produits en vente libre pour le traitement du rhume et des maux de gorge et de la toux associés. Ceux-ci incluent des frictions à la poitrine, des inhalations, des pastilles et des sirops. Certaines personnes inhalent de l’huile de menthe poivrée pour traiter les symptômes de la toux et du rhume, et comme analgésique.

Efficacité

Des recherches préliminaires suggèrent que la menthe poivrée peut aider à soulager votre mal de gorge. Une étude publiée en 2010 dans la revue «Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves» a évalué l'efficacité de l'huile de menthe poivrée en association avec les huiles essentielles de quatre autres plantes pour traiter les maux de gorge, les enrouements ou la toux dus à une infection des voies respiratoires. Les résultats ont montré que l'association d'huiles essentielles et de menthe poivrée produisait une amélioration immédiate et significative des symptômes par rapport à un placebo. Ces effets ont diminué après trois jours de traitement.