Huile de menthe poivrée et peau
La menthe poivrée appartient à la famille de la menthe, un groupe important de plantes utilisées depuis des milliers d'années pour leurs propriétés bénéfiques. L'huile de menthe poivrée est largement utilisée dans les produits commerciaux tels que les dentifrices et les huiles de massage. Le menthol, un constituant majeur de l'huile de menthe poivrée, est couramment utilisé dans les pommades et les inhalants décongestionnants. L'huile de menthe poivrée est appréciée dans les soins de la peau pour ses propriétés antibactériennes.
Menthe poivrée
La menthe poivrée, Mentha piperita, est une plante indigène d'Europe et d'Amérique du Nord. La menthe poivrée, qui atteint environ 3 pieds de haut, a des feuilles vert foncé. Les Égyptiens, les Grecs et les Romains utilisaient des plantes à la menthe pour leurs propriétés médicinales. Les feuilles et les tiges de menthe poivrée contiennent du menthol, une huile volatile. Le thé à la menthe poivrée aide à soulager les maux d'estomac et améliore la digestion. On dit aussi qu'il aide à soulager les céphalées de tension.
Maux de tête
Selon le centre médical de l'Université du Maryland, appliquer une petite quantité d'huile de menthe poivrée sur les tempes et le front peut aider à réduire les céphalées de tension. Pour utiliser l'huile de menthe poivrée en cas de maux de tête, commencez par mélanger une partie de l'huile de menthe poivrée à 9 parties d'éthanol ou d'alcool non aromatisé. Tamponnez le mélange sur le front et laissez-le s'évaporer. Cesser d'utiliser l'huile immédiatement si vous développez une rougeur ou une douleur.
Irritations cutanées et démangeaisons
L’huile de menthe poivrée a un léger effet anesthésiant sur la peau. C’est peut-être pourquoi elle est utile pour réduire les irritations cutanées, qu’elles soient causées par l’herbe à puce, par d’autres plantes toxiques ou par des piqûres d’insecte. L’huile de menthe poivrée n’est généralement pas utilisée directement sur la peau car, comme toutes les huiles essentielles, elle est très concentrée et doit donc toujours être diluée avant utilisation. L'Université du Minnesota recommande de diluer les huiles essentielles dans une huile de support de manière à ce qu'elles ne dépassent pas une concentration de 3 à 5%. Soyez prudent lorsque vous utilisez des huiles essentielles. L'huile de menthe poivrée peut également être utilisée sous forme de crème ou de pommade jusqu'à quatre fois par jour.
Faire des huiles de massage
Vous pouvez faire de l'huile de massage à la menthe poivrée en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à une huile de support. Les huiles usuelles utilisées comme support ou base pour les huiles de massage comprennent l'huile d'amande douce, l'huile de jojoba et l'huile de pépins de raisin. Vous pouvez également ajouter de l'huile de vitamine E au mélange. Le type d'huile de support que vous choisissez est une question de préférence personnelle. Pour les huiles de massage, une concentration de 1 pour cent est recommandée, ce qui équivaut à 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée pour chaque cuillère à café d'huile de support..
Des problèmes de sécurité
Bien qu'il soit généralement sans danger d'utiliser de l'huile de menthe poivrée en petites quantités, certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique ou une sensibilité au contact. Les réactions cutanées peuvent inclure des démangeaisons légères et des rougeurs allant de l’exposition à de petites doses de l’huile à des réactions extrêmes. Une nécrose ou des lésions cutanées peuvent survenir avec de fortes doses de menthol. Vous pouvez effectuer un test de patch pour déterminer si vous êtes sensible à l'huile de menthe poivrée en mélangeant l'huile essentielle dans une huile de support à une concentration deux fois supérieure à celle que vous souhaitez utiliser. Appliquez une petite quantité de cette huile de test sur votre avant-bras et couvrez-le avec un pansement pendant deux jours..
