Bonbons à la menthe poivrée Risques pour la santé

Le bonbon à la menthe poivrée est un régal sucré et rafraîchissant souvent vendu sous forme de gouttes à rayures rouges et blanches ou sous forme de cannes de bonbon. Les bonbons à la menthe poivrée ont commencé à apparaître au début du XXe siècle comme traitement pour les troubles digestifs au début du XIXe siècle. Ils ont ensuite été vendus comme «penny candy» aux côtés de liquorish et de guimauves. Bien que manger des bonbons à la menthe poivrée avec modération soit peu susceptible d'être nocif, une surconsommation de cet aliment peut avoir des conséquences négatives..

Un gros plan de bonbons à la menthe poivrée. (Image: arinahabich / iStock / Getty Images)

La description

Les bonbons à la menthe poivrée sont un aliment pauvre en nutriments, contenant beaucoup de sucre, sans vitamines ni minéraux. Bien que les ingrédients exacts et la valeur nutritionnelle varient d'une marque à l'autre, une portion de trois morceaux de bonbons à la menthe poivrée contient environ 60 calories, toutes provenant du sucre et du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Les bonbons à la menthe poivrée contiennent également des arômes et des colorants naturels tels que le Red 40, et certaines variétés peuvent contenir de l'huile de menthe poivrée. Ce bonbon ne contient aucune fibre, graisse, sodium ou protéine.

Gain de poids

Parce que les bonbons à la menthe poivrée contiennent beaucoup de sucre sans aucune nutrition, ces friandises peuvent ajouter un excès de calories à votre menu et éventuellement conduire à un gain de poids. Par exemple, manger trois portions de bonbons à la menthe poivrée par jour - ou neuf morceaux - sans réduire votre consommation d'autres aliments vous donnerait un surplus de 180 calories, ce qui entraînerait une prise de poids d'environ une livre toutes les trois semaines. Avec le temps, ce gain de poids pourrait devenir substantiel. De plus, comme les bonbons à la menthe poivrée ne contiennent pas de fibres, ils peuvent vous inciter à trop manger en augmentant votre glycémie et en vous apportant peu de satiété..

Huile de menthe poivrée

Bien que cela soit difficile à faire avec des bonbons, une surdose d’huile de menthe poivrée - un ingrédient commun des bonbons à la menthe poivrée - est possible et peut entraîner des symptômes désagréables. Consommer trop d’huile de menthe poivrée peut provoquer un rythme cardiaque plus lent, une respiration superficielle ou rapide, des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements, une diarrhée, une urine sanglante, une dépression, des vertiges, des convulsions, des contractions musculaires ou une perte de conscience. Étant donné que les bonbons à la menthe poivrée sont principalement constitués de sucre et ne contiennent que de petites quantités d'huile de menthe poivrée, il est peu probable qu'une surdose se produise, sauf si vous consommez ces bonbons en quantités extrêmement importantes..

Santé dentaire

Étant donné que les bonbons à la menthe poivrée sont riches en sucre et se dissolvent lentement dans la bouche, ils peuvent augmenter le risque de carie. Les bonbons, en particulier les bonbons durs, mettent vos dents en contact direct avec les sucres qui nourrissent les bactéries, créant ainsi un environnement idéal pour les caries et la carie. De plus, mâcher des bonbons durs à la menthe poivrée peut faire éclater ou casser vos dents.