Manières naturelles d'ouvrir un nez bouché

Votre cavité nasale est remplie de minuscules vaisseaux sanguins qui peuvent gonfler lorsqu'ils sont déclenchés par le pollen, la poussière, les squames d'animaux domestiques, des irritants ou d'autres maladies, selon la clinique Mayo. Il en résulte un nez bouché ou encombré, caractérisé par des difficultés respiratoires, des écoulements nasaux ou des démangeaisons au nez. Bien que la plupart des traitements à domicile puissent aider à réduire l'écoulement nasal, informez votre médecin si votre nez est bouché pendant plus de 10 jours ou s'il est accompagné de sang dans l'écoulement nasal..

Un enfant a le nez qui coule. (Image: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Gouttes salines

Une solution de sel et d'eau peut aider à réduire l'irritation des voies nasales et à soulager le nez bouché. Ce traitement peut être utilisé chez les enfants et les adultes pour éliminer le mucus par le nez. Mélanger 1/4 cuillère à café de sel avec 1/2 tasse d'eau tiède. Allongez-vous sur le dos et élevez légèrement la tête et le cou. À l’aide d’une compte-gouttes, déposez deux à trois gouttes du mélange dans chaque narine et restez immobile pendant une minute. Retournez sur le ventre et placez une serviette sous le nez pour permettre à la solution de s'écouler..

Camomille vapeur

Le thé à la camomille a longtemps été vanté pour sa capacité à apaiser et à vous détendre lorsque vous buvez une tasse. Ses vapeurs peuvent également être utilisées pour soulager la congestion nasale, selon Learning Herbs. Faire bouillir 1 litre d'eau dans une casserole. Lorsque l'eau atteint son point d'ébullition, éteignez le feu, placez 10 sachets de thé à la camomille dans la casserole et couvrez-le. Attendez 15 minutes, puis placez le pot sur une surface protégée sur votre comptoir de cuisine ou votre table. Enlevez le couvercle du pot, penchez-vous sur la vapeur et couvrez votre tête et le pot avec une grande serviette. Respirez profondément pour respirer la vapeur. Arrêtez-vous pour vous moucher, au besoin, et poursuivez le traitement jusqu'à ce que le pot ne fume plus ou que votre nez soit moins bouché. Vous pouvez réutiliser le thé comme traitement à la vapeur tout au long de la journée.

Oignon

La forte odeur d'un oignon peut être un avantage pour soulager un nez bouché. Tout comme le fait de respirer de fortes vapeurs comme le menthol peut dissiper toute sensation de congestion, vous pouvez respirer l'odeur d'un oignon pour ouvrir les passages nasaux. L'odeur fait courir le nez, ce qui soulage votre congestion, selon le site Web de Mère Nature.