Des aliments naturels pour aider à ralentir une impulsion rapide

Une impulsion rapide, également appelée tachycardie, peut être causée par de nombreux facteurs, certains bénins, d'autres graves. Selon l'American Heart Association, une fréquence cardiaque au repos de plus de 100 battements par minute est considérée comme une tachycardie, et la tachycardie est un type d'arythmie, une fréquence ou un rythme cardiaque anormal. La plupart des arythmies sont causées par un dysfonctionnement du système conducteur d'impulsions électriques de votre cœur. Les aliments naturels sont utilisés depuis longtemps pour ralentir le pouls, mais vous devez toujours en informer votre médecin avant de prendre ce traitement..

La fréquence cardiaque est une mesure couramment utilisée pour évaluer votre santé cardiovasculaire. (Image: Peshkova / iStock / Getty Images)

À propos de la tachycardie

La fièvre peut provoquer un pouls rapide. (Image: Images Creatas / Creatas / Getty Images)

L'anxiété, la fièvre, le stress et l'exercice sont les causes d'un pouls rapide temporaire. La tachycardie provoque une fréquence cardiaque élevée prolongée et prolongée, et peut entraîner une augmentation de votre fréquence cardiaque jusqu'à 400 battements par minute, note la Heart Rhythm Society. Dans certains cas, une personne qui développe une tachycardie ne ressentira aucun symptôme, bien que certaines personnes puissent remarquer des modifications de la vision, des vertiges, des douleurs thoraciques et une dyspnée ou un essoufflement. Ce problème de santé peut également vous faire perdre connaissance.

Aliments naturels utiles

Aliments naturels sains. (Image: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)

Certains aliments naturels et certains facteurs liés au mode de vie peuvent aider à traiter ou à prévenir vos arythmies, notamment la tachycardie. Selon la Heart Rhythm Foundation, un régime alimentaire adapté à cette maladie comprend généralement des aliments faibles en gras et une quantité importante de fruits, de légumes et d’autres aliments riches en vitamines. L'huile d'olive, le maquereau, le hareng, la truite, l'ail, les oignons, les grenades et le jus de grenade sont des exemples d'aliments bons pour le cœur. Évitez les aliments et les boissons contenant de la caféine, car cette substance peut favoriser l'arythmie..

Un aliment bénéfique

Poisson maquereau. (Image: AlexRaths / iStock / Getty Images)

Le maquereau est généralement considéré comme un aliment bénéfique pour la régulation de votre fréquence cardiaque et le traitement de nombreux problèmes cardiovasculaires. Les poissons gras, tels que le maquereau, contiennent des quantités importantes d’acides gras oméga-3 et sont utilisés depuis longtemps pour traiter et prévenir les problèmes cardiovasculaires, déclare la consultante en nutrition certifiée Phyllis A. Balch, auteure de "Prescription for Nutritional Healing". Les acides gras oméga-3 contenus dans le maquereau peuvent aider à stabiliser l'activité électrique de votre muscle cardiaque et à réduire votre risque de développer des arythmies cardiaques, y compris une tachycardie..

Avertissement

Signalez toute gêne à votre médecin. (Image: Thomas Northcut / Vision numérique / Getty Images)

Un rythme cardiaque élevé et prolongé doit toujours être évalué par un fournisseur de soins de santé qualifié. Si vous remarquez les symptômes les plus courants associés à ce problème de santé, informez-en votre médecin de famille dès que possible. Votre médecin peut vous fournir un diagnostic précis et vous suggérer des traitements utiles pour vous aider à résoudre votre problème. Tous les aliments naturels traditionnellement utilisés pour ralentir votre pouls rapide ne sont pas nécessairement étayés par des études cliniques rigoureuses portant sur leur véritable efficacité..