Mon 4 ans est fatigué tout le temps

Les enfants ont besoin d'un sommeil suffisant chaque jour pour fonctionner correctement. Un enfant de 4 ans qui semble être fatigué toute la journée risque de ne pas pouvoir dormir suffisamment. Lorsque des symptômes spécifiques sont présents, la fatigue peut être due à une maladie. Déterminer la cause d'un enfant fatigué demande de la patience et peut nécessiter l'assistance d'un professionnel de la santé.

Combien de sommeil

Elizabeth Pantley, auteure de "La solution de sommeil sans risque pour les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire", souligne qu'un enfant de 4 ans nécessite entre 11 et 13 heures de sommeil par jour. Cela inclut la sieste et le sommeil nocturne. Chaque enfant est différent, mais si un enfant dort ce nombre d'heures chaque jour et semble toujours être fatigué, les personnes qui s'occupent de l'enfant devraient examiner d'autres facteurs, notamment la qualité du sommeil et les symptômes que l'enfant manifeste..

S'endormir et rester endormi

Les enfants qui ont du mal à s'endormir et à rester endormis peuvent avoir une fatigue quotidienne. Les parents savent généralement si leur enfant entre dans cette catégorie. Les enfants qui ont des terreurs nocturnes, des cauchemars ou une anxiété générale à propos du sommeil peuvent bénéficier de conseils parentaux ou médicaux leur permettant de mieux dormir. Seul un professionnel de la santé peut diagnostiquer un véritable trouble du sommeil et participer au traitement. Les enfants qui se réveillent et se couchent avec des personnes qui s'occupent de leur enfant souffrent probablement d'un manque de sommeil. Un enfant devrait se réveiller de bonne humeur s'il a suffisamment dormi.

Reconnaître la fatigue

Si un enfant semble somnolent ou a clairement une basse énergie, il peut être au-delà du point de fatigue et peut être fatigué. Les premiers signes de fatigue sont les suivants: déception, agitation, accès de colère, frottement des yeux, ralentissement de la parole, ralentissement du processus de pensée et lenteur générale des mouvements. Ces signes précoces suggèrent que l'enfant peut avoir besoin d'une sieste ou d'aller au lit plus tôt que d'habitude. Les soignants peuvent identifier le rythme d'un enfant en suivant ses signes de fatigue et en notant ses habitudes de sommeil. Certains enfants s’endorment plus rapidement et plus facilement quand ils sont couchés dès les premiers signes de fatigue. Il faut du temps pour trouver une solution de sommeil qui corrige le manque de sommeil d'un enfant et fonctionne pour toute la famille. Il existe de nombreux livres et méthodes à explorer.

La croissance et le développement

Les enfants de quatre ans qui participent à des activités quotidiennes telles que la garderie ou l'éducation préscolaire risquent d'être fatigués. À cet âge, un enfant peut se battre pour dormir ou attraper un «second souffle» facilement, donnant l’impression qu’il n’est pas vraiment fatigué. Plus tard dans la journée, la fatigue rattrapera l'enfant et sera plus visible. Un enfant de 4 ans peut avoir une poussée de croissance et avoir besoin de plus de sommeil. L'apprentissage de nouvelles compétences physiques et mentales peut également rendre l'enfant plus fatigué. À cet âge, les enfants jouent ensemble, alors qu'ils jouaient côte à côte les années précédentes. le jeu actif peut être plus fatiguant. Si aucune de ces questions ne semble pertinente, consultez un professionnel de la santé pour explorer les explications médicales à la fatigue de votre enfant..

Symptômes inquiétants

Toute question de fatigue peut être discutée avec un professionnel de la santé, mais lorsque des symptômes plus inquiétants apparaissent, une visite chez le médecin est nécessaire. Les signes suggérant que la fatigue gêne le fonctionnement normal de l'enfant - ou la présence d'une maladie sous-jacente - sont notamment des cernes sous les yeux, une perte de poids, une perte de poids, un manque d'appétit, un endormissement inattendu, des difficultés à parler, des trébuchements, motricité globale, mauvaise motricité fine et signes de maladie physique. Les changements de personnalité ou de comportement - y compris les sautes d'humeur, le retrait du milieu social ou des problèmes similaires - doivent être discutés avec un professionnel de la santé.