Metamucil & Diabetes
Metamucil est une marque de suppléments de fibres contenant du psyllium, une source de fibres solubles et insolubles. Le diabète est un trouble chronique caractérisé par une glycémie élevée et des complications cardiovasculaires. L'augmentation des fibres alimentaires peut vous aider à gérer votre diabète et à réduire votre risque de complications. Consultez votre médecin à propos des avantages de Metamucil et du diabète..
Metamucil psyllium peut aider à contrôler la glycémie et à réduire le cholestérol. (Image: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Psyllium
Le psyllium, également appelé isapgol et ispaghula, provient de la graine de la plante Plantago ovata qui pousse chaque année dans des sols limoneux et sableux en Afrique du Nord, dans la région méditerranéenne et en Asie, en particulier en Inde et au Pakistan. L'Inde exporte plus de 85% du psyllium disponible sur le marché mondial et les États-Unis sont le plus gros importateur mondial de ce produit. Le psyllium est présenté comme un laxatif de fibres en vrac pouvant être utilisé pour traiter la constipation. La teneur en fibres solubles du psyllium peut également réduire la quantité de cholestérol absorbée par les aliments. La Food and Drug Administration approuve une allégation santé selon laquelle "les fibres solubles dans les aliments tels que le psyllium, qui font partie d'un régime alimentaire pauvre en graisses saturées et en cholestérol, peuvent réduire le risque de maladie cardiaque". Metamucil psyllium est vendu sous forme de poudre, de capsules, de plaquettes et de liquide.
Sucre dans le sang
Les fibres solubles peuvent vous aider à gérer votre glycémie. Les fibres solubles ralentissent l'absorption des sucres dans les aliments par votre sang, évitant ainsi les pointes et vous permettant de contrôler votre glycémie. Une étude publiée dans "Annals of Pharmacotherapy" en novembre 2010 indique qu'une supplémentation en psyllium pourrait constituer une option thérapeutique pour les personnes atteintes de diabète de type 2 qui prennent des médicaments, mais qui présentent des concentrations élevées de sucre dans le sang après les repas. Les résultats de la recherche ont montré que 10,2 grammes de psyllium par jour réduisaient efficacement la glycémie.
Cholestérol
Un taux élevé de cholestérol dans le sang est un facteur de risque de maladie cardiaque. L'augmentation de l'apport alimentaire en fibres solubles peut abaisser le taux de cholestérol dans le sang et réduire le risque de maladie cardiaque chez les personnes atteintes de diabète. Une étude publiée dans le "American Journal of Clinical Nutrition" en juin 2000 indique que le psyllium diminue les taux sanguins de cholestérol total et de lipoprotéines de basse densité, le "mauvais" cholestérol LDL, de 4,7% et de 6,7%, respectivement, chez les patients présentant un cholestérol élevé. consommer 5,1 grammes de psyllium par jour pendant 24 à 26 semaines.
Constipation
Les diabétiques souffrant de constipation peuvent bénéficier de la prise de suppléments de psyllium. Des recherches menées par des scientifiques de la clinique médicale du Krankenhaus Nordwest à Francfort, publiées en novembre 2007 dans "MMW Fortschritte der Medizin", ont révélé que près de 60% des patients atteints de diabète sucré souffraient de symptômes du tractus gastro-intestinal, y compris de la constipation, troubles du système nerveux autonome. Les scientifiques rapportent que la constipation chronique est un problème sérieux chez les diabétiques et que le traitement devrait inclure la prise à long terme de laxatifs, des quantités adéquates de liquides, de fibres alimentaires et d'exercice.
