Metamucil et la constipation

Si vous n'avez pas eu de selles depuis trois jours, vous pourriez souffrir de constipation. La constipation est parfois traitée avec des laxatifs, mais généralement à court terme. Metamucil appartient à la catégorie des laxatifs formant une masse, qui peuvent être utilisés en toute sécurité pendant une période plus longue que certains autres types de laxatifs, tels que les laxatifs stimulants, à condition de les prendre avec beaucoup d'eau..

Personne tenant son estomac douloureux (Image: stevanovicigor / iStock / Getty Images)

Effets de la fibre soluble

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, Metamucil pourrait traiter votre constipation en moins de 12 heures, mais il pourrait aussi avoir des effets secondaires tels que ballonnements et douleurs abdominales. Le psyllium, l'ingrédient principal du métamucil, est un type de fibre soluble qui absorbe les liquides et gonfle, ce qui rend vos selles plus grosses et plus douces. Cela aide à rendre vos selles plus faciles à éliminer. Limitez votre consommation de psyllium à sept jours au maximum pour réduire le risque de formation d'habitude, recommande Drugs.com, et prenez chaque dose avec un grand verre d'eau pour aider à prévenir l'étouffement..