Ménopause et flashs froids

Toutes les femmes passeront par la ménopause. Pour les femmes américaines, l'âge moyen est de 51 ans. Les symptômes de la ménopause sont aussi variables que ceux des femmes. Certaines femmes ne présentent aucun symptôme alors que d'autres présentent des symptômes graves. Certaines femmes ont des symptômes pendant des années alors que d'autres peuvent ne les avoir que quelques mois. Le symptôme le plus connu est la bouffée de chaleur. Mais les bouffées de froid sont tout aussi susceptibles de se produire.

Ménopause

Selon MayoClinic.com, la ménopause est un processus biologique naturel défini comme la fin définitive des règles et de la fertilité, se produisant 12 mois après vos dernières règles. Il peut également déclencher des symptômes physiques et émotionnels. Les hormones jouent un rôle important dans les nombreux symptômes qui peuvent survenir, tels que la fatigue, les troubles du sommeil, les sueurs nocturnes, les bouffées de chaleur, les bouffées de chaleur, les règles irrégulières, les frissons, les sautes d'humeur, la perte de cheveux ou l'amincissement des cheveux.

Flash froid

Une bouffée de froid, souvent appelée frissons, est une sensation soudaine de froid intense, généralement accompagnée de frissons. La différence entre le froid et les frissons en réaction aux conditions météorologiques par opposition à un état pathologique réside dans la situation inattendue dans laquelle cela se produit. Selon le centre médical de l'Université de l'Illinois, le cerveau surveille et régule la température du corps. Lorsque des substances chimiques perturbent l'équilibre, comme la ménopause, des produits chimiques traversent la circulation sanguine, ce qui entraîne le cerveau à augmenter le point de consigne de température normale. Cela vous fait sentir froid et frissonner pour aider la température de votre corps à s'élever afin de respecter le nouveau point de consigne.

Importance

Selon le site Web 34 Menopause Symptoms, des déséquilibres hormonaux et biochimiques se produisent en raison de la diminution des taux d'œstrogènes. La chute des niveaux d'œstrogènes serait à l'origine des bouffées de chaleur et des bouffées de froid. L’hypothalamus, la région du cerveau responsable de la régulation de la température corporelle, devient hyperactive. Cela provoque la libération par l’hypothalamus de produits chimiques responsables de la dilatation des vaisseaux sanguins de la peau, permettant ainsi l’émission de chaleur. Le résultat final est un éclair froid.

Traitement

La thérapie de remplacement de l'œstrogène est une hormonothérapie populaire souvent utilisée par les femmes pendant la ménopause et constitue un traitement efficace pour la régulation de la température corporelle. D'autres médicaments, tels que les antidépresseurs à faible dose, la gabapentine et la clonidine, peuvent aider à réduire les bouffées de chaleur ou les bouffées de chaleur, selon MayoClinic.com. Les remèdes traditionnels, tels qu'un régime alimentaire bien équilibré, des exercices réguliers, une consommation d'eau adéquate, un interdiction de fumer, une consommation limitée d'alcool et de caféine, sont autant de moyens de réduire les symptômes de la ménopause. Le site Web 34 Menopause Symptoms suggère de porter des vêtements à plusieurs couches pour s'adapter aux changements de température. Pendant une bouffée de chaleur, il est utile de se lever et de se déplacer pour augmenter la circulation sanguine.

Considérations

La ménopause est une réalité de la vie mais ce n’est pas une maladie pour laquelle il existe un traitement curatif. Contactez votre médecin si vous sentez que vos symptômes interrompent votre vie quotidienne. Les traitements peuvent aider à soulager des symptômes tels que les bouffées de chaleur.