Blessure MCL & Marche

Votre ligament collatéral médial, ou MCL en abrégé, est un ligament situé dans le genou. Le MCL est un site de blessure courant pour les athlètes, en particulier ceux qui pratiquent des sports de contact. Une lésion du LCM peut être légère ou grave. Les options de traitement varient et vous devez prendre des précautions - et suivez les instructions de votre médecin - à mesure que la blessure guérit.

Une blessure à votre MCL nécessite un peu de temps libre. (Image: Anetlanda / iStock / Getty Images)

Caractéristiques

Votre ligament collatéral médial est l'un des quatre ligaments principaux de votre genou et contribue à la stabilité du genou, explique le site Web TeensHealth. Le MCL relie le genou à votre fémur, ou os de la cuisse, et à votre tibia, ou tibia, et est situé à l'intérieur du genou..

Blessure

Une blessure à votre MCL peut consister en une entorse, une déchirure partielle du ligament ou une déchirure complète. La blessure est provoquée lorsque votre genou est forcé vers l'intérieur dans un mouvement non naturel. Cela crée trop de tension sur le MCL semblable à une corde, et il s’étire ou se déchire, rapporte TeensHealth. Des sports comme le football, le soccer et le hockey, où le contact au genou est courant, sont les plus susceptibles de causer une telle blessure.

En marchant

Une directive générale pour la marche après une blessure au LCM est d'utiliser des béquilles jusqu'à ce que vous soyez capable de marcher confortablement sans boiter. Votre médecin vous conseillera sur ses recommandations spécifiques. Pendant les premières semaines, vous aurez peut-être besoin d'une genouillère pour apporter soutien et stabilité à l'articulation du genou, indique le système de santé de l'Université du Kentucky..

Traitement

Une blessure à votre MCL peut se guérir d'elle-même en une à six semaines, mais vous aurez probablement besoin d'au moins une thérapie physique pour restaurer l'amplitude des mouvements et retrouver la force de votre genou, conseille le Massachusetts General Hospital. Les médicaments anti-inflammatoires et la glace sont un bon traitement préliminaire pour réduire l'enflure et la douleur. Une déchirure grave du ligament peut nécessiter une intervention chirurgicale.

Considérations

Certains athlètes et autres personnes ayant subi une déchirure du LCM déclarent avoir entendu un "bruit" lors de la blessure. Lorsque vous effectuez des exercices de rééducation ou que vous commencez à mettre du poids sur la jambe, arrêtez-vous si vous ressentez une douleur et avancez doucement pour éviter de vous blesser de nouveau le ligament..