Idées de repas pour un enfant en bas âge avec un mal de gorge

Un mal de gorge peut causer de la tristesse à votre tout-petit, surtout si elle est trop petite pour exprimer ce qu’elle ressent. Les maux de gorge sont fréquents et indiquent souvent que votre tout-petit attrape un rhume ou la grippe. Les analgésiques tout-petits peuvent vous aider à soulager la douleur de votre tout-petit, mais certains aliments peuvent également apporter un certain soulagement. Servir les repas apaisants de votre tout-petit malade peut aider à réduire la douleur et à soulager les maux de gorge..

Deux bambins sont en train de grignoter. (Image: Images Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Soupe chaude

Un bol de soupe chaude recouvrira la gorge de votre tout-petit et soulagera la douleur. Les liquides chauds sont un moyen efficace de réduire les maux de gorge. N'importe quel type de soupe fonctionnera parce que c'est la chaleur plutôt que les ingrédients qui aident votre tout-petit à se sentir mieux. Une boîte de conserve du type de soupe préférée de votre tout-petit peut l’encourager à le manger ou une version maison peut être offerte tout au long de la journée pour aider à soulager l’inconfort. Un bouillon chaud ou des boissons chaudes peuvent avoir des avantages similaires.

Gruau

Les flocons d'avoine chauds peuvent aider à enduire la gorge de votre tout-petit et à soulager un peu les maux de gorge. Deirdre Randall, auteur de «Repas faciles pour bébés et enfants en bas âge», recommande des aliments fades, tels que les flocons d'avoine, car ils sont moins susceptibles d'irriter la gorge de votre tout-petit et de causer un malaise supplémentaire. La farine d'avoine peut être un repas nutritif si vous ajoutez des baies congelées ou du yogourt nature dans le bol de votre tout-petit. Assurez-vous de tester la température de la farine d'avoine avant de la servir à votre tout-petit, car des aliments très chauds peuvent lui brûler la gorge et causer une douleur supplémentaire..

Yaourt aux fruits

Les aliments froids, tels que le yogourt, peuvent également soulager les maux de gorge de votre tout-petit. Le yaourt est un bon choix car il est apaisant et doux à avaler. Le yogourt présente l'avantage supplémentaire de contenir des probiotiques, qui agissent comme des antibiotiques pour aider à tuer les germes susceptibles de provoquer des maladies. Offrez à votre tout-petit une boîte de yogourt nature avec des baies fraîches, des tranches de bananes ou de la mangue en cubes pour augmenter également son apport en vitamine C, un nutriment qui peut aider à combattre l’infection causant le mal de gorge. Recherchez des variétés de yogourt à faible teneur en sucre, car trop de sucre peut prolonger la maladie..

Riz au lait

Le pouding au riz est un bon repas pour les tout-petits, car il combine des aliments de plusieurs groupes alimentaires dans un même plat adapté aux enfants. Le pouding au riz est également doux et apaisant, ce qui peut aider un enfant en bas âge souffrant de maux de gorge. En outre, le pouding au riz fournit des protéines dont votre tout-petit a besoin pour lutter contre sa maladie et conserver son énergie. Les fruits congelés, comme les myrtilles ou les mûres, ajoutent de la vitamine C au pouding au riz et en font un repas plus équilibré..