Techniques de massage pour le travail et l'accouchement

Pendant le travail et l'accouchement, le massage peut considérablement détendre les muscles de la femme, soulager sa douleur et améliorer son sentiment de bien-être général. La réponse au massage varie toutefois considérablement d’un individu à l’autre. La principale préoccupation lors de la fourniture d'un massage est de suivre attentivement et de réagir rapidement aux commentaires de la nouvelle mère, verbaux et non verbaux. Tout comme un massage peut apporter un bénéfice supplémentaire, un massage mal exécuté peut créer un inconfort, voire des complications médicales dangereuses. En tant que tel, un non professionnel ne doit utiliser les techniques de massage que sous la supervision d'un médecin qualifié, d'une doula, d'une sage-femme, d'un massothérapeute ou d'un praticien de la réflexologie..

Lorsqu'il est appliqué correctement, le massage peut offrir un énorme soulagement à la femme en travail. (Image: wekelo / iStock / Getty Images)

Focus sur les pieds

Des massages simples inspirés par la réflexologie se concentrent autour des pieds et visent à soulager indirectement la douleur ou l'inconfort ailleurs dans le corps. Lorsque l'accouchement se déroule lentement, laissez la mère légèrement inclinée sur le dos, les pieds surélevés. Donnez à ses deuxième et troisième orteils une pression douce mais ferme, puis relâchez-les. Vous pouvez répéter cette opération plusieurs fois en faisant la même chose des deux pieds. La mère devrait commencer à ressentir une sensation de chaleur, des picotements le long de ses jambes, allant vers la région pelvienne. La technique peut en fait accélérer un travail lent. Lorsque le travail est en cours, maintenez simplement un pouce au centre de chaque arcade, en appliquant une pression douce mais ferme. Déplacez le pouce en cercles ou en arcs. Ne pratiquez ces techniques que sous la supervision d'un praticien qualifié en réflexologie, d'un massothérapeute, d'une doula ou d'un prestataire de soins de santé qualifié.

La reculer

Si la mère se plaint de douleurs dans le dos, appliquez un léger massage par pétrissage, en utilisant les pouces et le talon de la main. Évitez tout pincement ou tout mouvement pénétrant. Adoptez un modèle lent et rythmé et soyez sensible au langage corporel afin de déterminer si votre travail améliore réellement la situation. En cas de douleur intense, passez vos doigts sur vos paumes des mains pour créer une surface aplatie entre vos doigts et vos doigts. Appliquez cette partie de votre main sur le bas du dos en augmentant progressivement la pression jusqu'à ce qu'elle soit assez forte. Auparavant, demandez à la mère d'indiquer à tout moment si elle le trouve inconfortable. Une forte pression peut apaiser la douleur aiguë. En ce qui concerne la réflexologie ou tout autre type de massage, consultez un professionnel avant de procéder. De préférence, recevez des instructions en personne avant la date de livraison ou demandez à un professionnel qualifié, tel qu'une doula, de vous guider dans la pièce..

Soin des hanches et des fesses

Pour un inconfort au niveau des fesses, formez un poing souple et appuyez directement sur le sacrum de la mère, l'os triangulaire situé juste au-dessus du coccyx, entre la base de la colonne vertébrale et les hanches. Demandez à la mère de faire pivoter doucement son bassin d'avant en arrière, de réchauffer et de relâcher les muscles autour des hanches. Une doula ou un massothérapeute peut vous conseiller sur les meilleures techniques; comme toujours, faites preuve de prudence et tenez compte des réactions verbales et non verbales de la mère.

Aimer les soins pour les jambes

Pendant le travail, le massage des jambes peut réduire considérablement la douleur et soulager les muscles contractés. Soutenez les jambes de la mère dans une position élevée et frottez doucement l'extérieur de chaque jambe. Utilisez un poing lâche et gardez vos coups longs et légers. Masser vers le coeur pour augmenter le flux sanguin et réduire l'enflure. Évitez tout massage autour de l'intérieur des cuisses ou tout massage en profondeur. Pendant le travail, les caillots sanguins sont plus fréquents et un travail de massage intensif peut les déloger et entraîner des complications potentiellement mortelles. Compte tenu de la gravité des techniques de massage inappropriées, il est particulièrement important de consulter un médecin ou de suivre une formation avant de masser les jambes..