Effets secondaires de phosphate de magnésium

Le phosphate de magnésium est un minéral important, souvent simplement appelé magnésium, qui aide votre corps à fonctionner correctement. Ce minéral est impliqué dans plus de 300 réactions chimiques dans votre corps. Il peut être utilisé comme laxatif pour la constipation ou comme antiacide pour l'indigestion acide. Les sources alimentaires de magnésium comprennent les grains entiers, les légumineuses, le brocoli, les courges, les produits laitiers et les amandes. La prise de phosphate de magnésium a plusieurs effets secondaires et, comme pour tout complément alimentaire, votre médecin doit être consulté avant l'utilisation..

La diarrhée

Selon le Centre national d'information sur les maladies digestives, la diarrhée est l'un des effets secondaires possibles du phosphate de magnésium. Une indigestion peut survenir pendant l'hyperacidité ou lorsque l'estomac produit des quantités excessives d'acide gastrique. L'estomac se vide à un rythme nettement plus lent, ce qui retarde le transport des aliments dans l'intestin grêle. Dans cette situation, les antiacides sont utilisés pour neutraliser l'acide dans l'estomac et réduire la production d'acide gastrique. Le magnésium est l'un des antiacides couramment utilisés. En plus de neutraliser l'acide gastrique, le phosphate de magnésium a également un effet laxatif, ce qui peut entraîner une diarrhée. Les suppléments de magnésium et les produits à base de magnésium doivent être utilisés avec prudence afin de minimiser les effets secondaires.

Vomissement

Les vomissements font partie des effets secondaires possibles de la prise de phosphate de magnésium, comme l'a noté MedlinePlus. Les vomissements peuvent être un symptôme de plusieurs conditions sous-jacentes. Les femmes enceintes et celles qui souffrent du mal des transports peuvent vomir. Les substances pouvant irriter l'estomac comprennent les aliments, les médicaments et les suppléments. Le phosphate de magnésium peut irriter le tractus gastro-intestinal. Lorsqu'il est pris en quantité suffisante, le magnésium est absorbé par l'intestin grêle et excrété par les reins..

Crampes abdominales

Selon le Bureau des suppléments diététiques, les crampes abdominales sont l’un des effets secondaires du phosphate de magnésium. Des crampes abdominales ou une gêne abdominale se produisent lorsque de fortes doses de suppléments à base de magnésium sont ingérées. L'apport maximal tolérable de magnésium chez les adultes de 19 ans et plus est de 350 mg par jour. Des quantités élevées de magnésium modifient la façon dont ce minéral est absorbé et excrété par l'organisme.