Laitue et problèmes de digestion
La laitue peut causer des complications digestives et intestinales. La laitue contient des fibres, ce qui est utile pour éviter la constipation, mais elle peut également provoquer des diarrhées et irriter certaines conditions du tube digestif. Avant de décider d’omettre la laitue de votre régime alimentaire, consultez votre médecin. La laitue contient des nutriments importants dont votre corps a besoin.
Gros plan d'une laitue fraîche. (Image: AnnekeDeBlok / iStock / Getty Images)La diarrhée
L'un des avantages de la laitue est sa teneur en fibres, mais cela peut compliquer d'autres problèmes digestifs tels que la diarrhée. Si vous souffrez de diarrhée, que vous buvez des produits laitiers non pasteurisés et évitez les aliments fibreux, des plats de viande ou de fruits de mer crus ou rares peuvent aider à prévenir le problème. Le Centre national d'information sur les maladies digestives recommande d'éviter de la laitue, des salades de fruits et autres fruits et légumes crus lorsque vous avez la diarrhée, surtout si vous voyagez. Une diarrhée qui dure plus de deux jours peut indiquer une affection plus grave. Une diarrhée pouvant durer jusqu'à quatre semaines ou plus pourrait indiquer une maladie chronique.
Éructations, ballonnements et gaz intestinaux
Certains aliments peuvent provoquer des éructations, des ballonnements et des gaz. Ces problèmes digestifs peuvent causer de la douleur et de la gêne. Certains de ces aliments comprennent la laitue, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou, les haricots au four, le chou-fleur, les bonbons durs, le chewing-gum et certains fruits. Évitez ou limitez la quantité de ces aliments que vous consommez pour atténuer les symptômes.
Digestion incomplète
Certains aliments, tels que la laitue, les noix, les légumes crus et le maïs, entraînent une digestion incomplète. Une digestion incomplète peut causer des problèmes digestifs chez certaines personnes, mais surtout chez celles qui ont subi une colostomie. Une digestion incomplète survient lorsque les aliments que vous avez consommés ne se dégradent pas complètement, ce qui peut affecter vos selles..
Considérations
Si vous souffrez de tout ou partie de ces problèmes de digestion, parlez de votre régime à votre médecin. La laitue peut ne pas être le coupable; cela pourrait être une partie différente de votre régime alimentaire. Ces symptômes peuvent également être des nuisances temporaires dues à une alimentation trop rapide et à une ingestion d’air trop importante, pouvant conduire à des excès de vomissements, de ballonnements, de gaz ou de diarrhée..
