Kylie Jenner mange ce petit déjeuner chaque jour

Lorsqu'il est question de maintenir un régime alimentaire sain et équilibré, il est tout à fait normal de s'aligner régulièrement sur les repas, ce qui peut souvent se traduire par une consommation quotidienne identique. Si vous trouvez quelque chose que vous aimez et dont vous avez envie, pourquoi ne pas en manger tous les jours, non? Il suffit de demander à Kylie Jenner, qui malgré ses finances illimitées et son accès aux meilleurs chefs personnels du monde, mange le même petit-déjeuner tous les matins.

Kylie Jenner mange le même petit-déjeuner tous les matins, et c'est étonnamment normal. (Image: Ari Perilstein / Getty Images Entertainment / GettyImages)

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Dans une récente histoire Instagram, la magnéte de la beauté a partagé son petit-déjeuner de prédilection avec ses 126,1 millions d'adeptes, et c'est beaucoup plus normal que ce à quoi on pourrait s'attendre pour une multimillionnaire de 21 ans..

La première phase de ravitaillement du matin de Jenner se présente sous la forme d'un jus de légumes contenant du céleri, des carottes, une pomme et du gingembre. À moins de vivre sous un rocher, vous avez déjà remarqué que le jus de céleri est le jus vert du moment - et à juste titre. Une portion d'une tasse de légumes fibreux ne contient que 65 calories, moins de 0,7 grammes de gras et près de 2,8 grammes de protéines.

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Il contient également beaucoup de potassium, qui aide à développer les muscles et à garder votre cœur en santé, du calcium pour la formation des os, de la vitamine K et de l'acide folique cicatrisants pour les plaies. Il est possible que Jenner ait reçu la note de service concernant le jus de céleri de sa sœur aînée, Kim Kardashian, qui a commencé à boire le breuvage pour l'aider à soulager son psoriasis..

Kylie Jenner boit ce jus de céleri, carotte, pomme et gingembre tous les matins. (Image: Kylie Jenner / Instagram)

Jenner est le prochain cours de la matinée? Des œufs. La mère d'un enfant sort une poêle à frire et prépare le sous-produit animal emballé avec des protéines, qu'elle s'assure de bien cuire. "Quelqu'un d'autre aime ses œufs bien cuits?" Demanda-t-elle dans la légende. Bien que de nombreuses personnes apprécient les œufs qui coulent, l’USDA recommande de cuire les œufs non pasteurisés jusqu’à ce qu’ils soient fermes pour être considérés comme sûrs des infections bactériennes telles que la salmonelle.

Jenner ne participe clairement pas à la tendance des régimes sans viande. Elle associe ses œufs à un bouquet de tranches de bacon, d'avocat écrasé et de pain grillé. Sain et copieux, le repas du matin fait de calcium, de glucides, de vitamines et de minéraux, ainsi que de matières grasses - à la fois bonnes (à l'avocat) et «mauvaises». Si le bacon est vraiment délicieux, deux tranches de la viande salée contient 2,1 grammes de gras saturés, ainsi que 18 mg de cholestérol, tous deux liés à une maladie cardiaque.

Lorsque Jenner n'a pas le temps de préparer son propre festin du matin, on sait qu'elle en a reçu un de l'application populaire du service de livraison de repas Postmates. Selon le service, elle commande souvent vers 10 heures du matin et ses articles les plus commandés sont le latcha au matcha et les bagels au fromage à la crème. Comme la plupart d'entre nous, la star mange plus saine lorsqu'elle prépare sa propre nourriture!

Jenner n'est pas le seul membre de sa célèbre famille à manger le même repas de manière religieuse. Kim Kardashian était tellement obsédée par une certaine salade de poulet chinoise du restaurant Calabasas, Health Nut, qu'elle en mangeait tous les jours. La concoction de 230 calories (450 avec la vinaigrette) contenant des laitues déchiquetées romaine et iceberg, du poulet déchiqueté, des nouilles au chow mein, du gingembre mariné, des carottes et une vinaigrette au sésame a été son plat préféré pendant plus d'un an..

Alors, en quoi le fait de manger la même chose chaque jour a-t-il un impact sur votre santé globale? Selon une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition, tant que le produit est en bonne santé, il pourrait vous aider à perdre du poids. Les chercheurs ont constaté que lorsque vous mangez habituellement le même aliment, cela peut vous aider à manger moins globalement. «Vous pouvez donc manger chaque jour la même chose pour l'un de vos repas, à condition que vos autres repas contiennent une grande variété d'aliments riches en nutriments», a déclaré à LIVESTRONG, la nutritionniste Jackie Newgent, RDN, CDN. .com.

Au cas où vous seriez curieux de savoir quels autres secrets diététiques la plus jeune Kar-Jenner a sous sa ceinture Gucci, sa sœur Khloe a un jour révélé qu'elle était très attentive à ce qu'elle met dans son corps. Même si elle se laisse aller, elle est "très consciente de ce qu'elle met dans son corps quand il s'agit d'aliments frais et biologiques", a expliqué Khloe dans un message publié sur son application. "Tout est dans cette modération, boo!"

Jenner reste également à l’écart de la plupart des produits laitiers. «Je n'avais pas réalisé que j'étais intolérante au lactose. Je viens de l'intolérance au lactose, comme cette année», a-t-elle expliqué en 2015. Une fois qu'elle a reconfiguré son régime alimentaire, Kylie a confié à E! News que maigrir était un jeu d'enfant.

Même si elle se livre occasionnellement à des hamburgers de In-N-Out ou à des nuggets de poulet de McDonald's, Jenner n’est pas un gros buveur. En fait, en août 2017, elle n'avait jamais consommé une goutte d'alcool. Vous savez, je n’avais jamais bu un verre auparavant ", a-t-elle admis dans une interview avec Buzzfeed. Même si cela a probablement changé, étant donné qu'elle a eu 21 ans cet été et qu'elle a commandé de l'alcool à Postmates, les sœurs Kardashian-Jenner restent généralement à l'écart des calories. boissons alcoolisées.

Le style de vie de Kylie Jenner est peut-être beaucoup plus chic que le vôtre ou le mien, mais en ce qui concerne son petit-déjeuner - et le fait qu'elle mange le même tous les jours -, elle est peut-être comme nous, après tout.