Y a-t-il une chose telle que le mal de nuit pendant la grossesse?
De nombreuses femmes enceintes trouvent que le terme "nausée du matin" est un peu une publicité mensongère, car il peut malheureusement faire grève à tout moment de la journée - parfois même toute la journée ou la nuit. Voici un aperçu des raisons pour lesquelles cela se produit et de ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Les femmes qui ont des nausées pendant la grossesse peuvent avoir l'impression de passer de plus en plus de temps dans la salle de repos (Image: Pixland / Pixland / Getty Images)Pourquoi ça arrive
Les changements hormonaux dans le corps de la femme au cours du premier trimestre de la grossesse entraînent des nausées et des vomissements plus fréquents que la normale. La bonne nouvelle: dans la plupart des cas, il disparaît dès le deuxième trimestre, alors que les hormones changent à nouveau. Chez environ 5% des femmes, il peut continuer jusqu'à l'accouchement.
Ce qui peut être fait?
La meilleure façon de lutter contre les nausées est de les éviter. Certaines femmes trouvent que certaines odeurs déclenchent des nausées, comme les aliments frits ou certaines autres odeurs d'aliments. Essayez d'identifier vos propres déclencheurs afin de réduire votre exposition à ceux-ci. Mangez souvent des repas faibles en gras, car un estomac vide et des aliments gras peuvent aggraver les nausées..
Quand demander de l'aide
Si vos nausées et vos vomissements sont imparables et constants, il se peut que vous ayez une maladie appelée Hyperemesis Gravidarum et vous devez en informer votre fournisseur. Vous devrez peut-être être hospitalisé s’il est suffisamment grave pour affecter votre équilibre hydrique / électrolytique..
Accrocher là
Certaines nouvelles théories suggèrent que les nausées et les vomissements pendant la grossesse ont quelques effets bénéfiques: protéger un bébé des substances potentiellement nocives présentes dans l'alimentation des femmes, encourager la mère à manger de petits repas riches en glucides et l'encourager à se reposer..
