Comment marcher après un remplacement de la hanche
Le remplacement de la hanche est une intervention chirurgicale majeure dans laquelle votre articulation de la hanche érodée ou endommagée est remplacée par une balle et une douille synthétiques. L'arthrite est une cause fréquente de lésions de la hanche entraînant une arthroplastie totale. Marcher après une arthroplastie de la hanche est douloureux et difficile au début, mais deviendra plus facile à mesure que vous récupérerez..
Une dame âgée marche avec une infirmière, aidée également par un cadre de marche. (Image: DragonImages / iStock / Getty Images)Étape 1
Commencez à marcher dès que votre chirurgien le permet, probablement dans les deux jours suivant l'opération. L'AAOS, de l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, explique que le fait de se remettre rapidement sur ses pieds permet aux muscles de la hanche de récupérer du traumatisme provoqué par la chirurgie. Un marcheur et le personnel médical vous assisteront lors de vos premières tentatives de marcher après l'opération..
Étape 2
Tenez-vous au milieu de votre marchette avec votre poids bien équilibré entre les deux côtés de l’appareil. Saisissez le déambulateur à deux mains - une main de chaque côté - et déplacez-le un peu devant vous. Faites un petit pas avec votre jambe touchée; Lorsque vous vous retirez, assurez-vous que votre talon touche le sol avant la plante du pied ou des orteils. Suivez avec votre jambe en bonne santé et répétez le processus lentement.
Étape 3
Prenez votre temps en marchant après le remplacement de votre hanche. Vous pourrez vous déplacer plus rapidement et mettre plus de poids sur votre jambe en train de guérir pendant votre convalescence et votre force..
Étape 4
Selon AAOS, utilisez une canne ou une béquille à la place du marcheur quelques semaines après la chirurgie. Votre médecin vérifiera vos progrès pour voir si vous pouvez porter tout votre poids debout, sans vous appuyer sur la marchette, avant de donner le feu vert pour une seule béquille. Tenez la canne ou la béquille de votre côté sain pour soutenir votre prothèse de hanche. Par exemple, si votre hanche gauche a été remplacée, utilisez la canne à droite.
Étape 5
Montez et descendez les escaliers seulement quand il y a une bannière pour vous soutenir, jusqu'à ce que vous soyez complètement guéri. Montez les escaliers comme un enfant, en plaçant votre bonne jambe sur une marche et en soulevant votre jambe malade. Inverser le processus pour aller en bas; conduire avec votre jambe de guérison et ensuite apporter votre bonne jambe à chaque étape.
Étape 6
Continuez à utiliser des aides à la mobilité pour vous aider à marcher jusqu'à ce que votre médecin ou votre kinésithérapeute sente que vous êtes prêt à marcher sans aide. Le processus de récupération peut prendre entre 3 et 6 mois dans certains cas, selon l'Institut national de l'arthrite et des maladies muscolosquelettiques et cutanées (NIAMS).
Étape 7
Marchez pour faire de l'exercice après avoir complètement récupéré votre prothèse de hanche. NIAMS explique que la marche est un bon entraînement car elle renforce les muscles de la hanche et des jambes. La faible impact de la marche peut protéger votre articulation synthétique des blessures.
Les choses dont vous aurez besoin
Marcheur
Canne
