Comment se débarrasser naturellement de la congestion thoracique
La congestion thoracique est l'accumulation de liquide et de mucus dans les poumons. Les personnes en état de congestion peuvent avoir une toux, une respiration sifflante et des difficultés respiratoires. Selon FamilyDoctor.org, la congestion thoracique et la toux sont des symptômes courants du rhume et de la grippe. Les infections, telles que la bronchite et la sinusite, peuvent également causer une congestion thoracique. Les personnes souffrant de congestion thoracique persistante devraient consulter un médecin afin d’exclure une maladie grave ou une infection. Il existe également plusieurs remèdes à la maison qui peuvent soulager la congestion et vous pouvez les utiliser seuls ou avec des médicaments prescrits par un médecin..
Vapeur nettoyant la poitrine
Étape 1
Faire bouillir de l'eau dans une bouilloire. Rassemblez le reste de vos ingrédients pendant que la bouilloire chauffe.
Étape 2
Ajoutez 5 gouttes d'huile d'eucalyptus, 3 gouttes de menthe poivrée et 2 gouttes d'huile essentielle de romarin dans le grand bol en céramique. Utilisez un compte-gouttes séparé pour chaque huile. Si les bouteilles ont des compte-gouttes, vous pouvez distribuer les huiles directement à partir des bouteilles..
Étape 3
Versez l'eau bouillante sur les huiles dans le bol. Remuer doucement le bol pour mélanger les huiles.
Étape 4
Couvrez-vous la tête avec une grande serviette de bain, penchez-vous sur le bol et respirez profondément. Restez au-dessus du bol pendant au moins dix minutes.
Crème Décongestionnante
Étape 1
Mesurer 1/4 tasse d'huile de noix de coco dans une tasse à mesurer résistante à la chaleur. Chauffer l'huile à feu moyen au micro-ondes jusqu'à ce qu'elle soit complètement fondue.
Étape 2
Ajoutez 1 c. l'huile d'olive à l'huile de noix de coco fondue. Mélanger les huiles avec un bâton de popsicle.
Étape 3
Ajouter 8 gouttes d'huile d'eucalyptus, 5 gouttes de menthe poivrée et 3 gouttes d'huile essentielle de camphre au mélange d'huile. Utilisez un compte-gouttes séparé pour chaque huile. Incorporer le mélange d'huiles essentielles avec le bâton de popsicle.
Étape 4
Verser le mélange d'huile dans un 6 oz. pot cosmétique, ou un petit récipient rond en plastique. Couvrez le récipient et laissez le mélange d'huile durcir au réfrigérateur pendant 1 heure..
Étape 5
Appliquez le baume sur la poitrine et le cou avant de vous coucher. Conservez le baume dans un endroit frais et sec pendant six mois maximum.
Les choses dont vous aurez besoin
Bouilloire
Trois compte-gouttes oculaires (facultatif)
Huile essentielle d'eucalyptus
Huile essentielle de menthe poivrée
Huile essentielle de romarin
Grand bol en céramique
Eau bouillante
Serviette de bain
Tasse à mesurer résistante à la chaleur
1/4 c d'huile de coco
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Bâton de popsicle
Trois compte-gouttes oculaires (facultatif)
Huile essentielle d'eucalyptus
Huile essentielle de menthe poivrée
Huile essentielle de camphre
6 onces. pot cosmétique avec couvercle ou petit bol rond en plastique
