Comment combattre les allergies qui causent des démangeaisons au nez

Les allergies peuvent être légères à sévères et sont causées par un certain nombre de facteurs, allant de la poussière au pollen, voire aux squames d'animaux. Les tests d'allergie peuvent révéler les allergènes exacts qui déclenchent une réaction afin que vous puissiez faire de votre mieux pour les éviter. Lorsqu'un allergène pénètre dans le nez, il peut entraîner des effets secondaires durables, jusqu'à ce qu'il soit éliminé en éternuant, en drainant le nez ou en vous mouchant le nez. Les symptômes des allergies comprennent des picotements des yeux, de la gorge et du nez secs, ainsi que des éternuements, un écoulement nasal postérieur et une toux. Ces symptômes peuvent être à la fois traités et prévenus en suivant quelques étapes simples.

femme à l'extérieur avec des démangeaisons au nez (Image: DoraZett / iStock / Getty Images)

Étape 1

champ de fleurs sauvages responsables d'allergies (Image: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

Évitez tout contact avec des allergènes qui, à votre connaissance, sont des déclencheurs. Évitez les sorties à l’extérieur pendant de longues périodes si vous avez des allergies environnementales. Vérifiez les prévisions d'allergènes locales sur des sites comme Pollen.com avant de sortir.

Étape 2

femme se séchant les cheveux après le lavage (Image: Keith Spaulding / iStock / Getty Images)

Changez vos vêtements et lavez vos cheveux si vous étiez à l'extérieur pendant les heures de pointe des allergènes. Le vent peut transporter les allergènes dans l'air, se fixant à vos vêtements et à votre corps.

Étape 3

femme tenant un plumeau (Image: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Époussetez et passez l'aspirateur souvent chez vous si vous l'avez identifié comme un irritant nasal. Les parfums doivent également être minimisés dans votre environnement s'ils provoquent des symptômes d'allergie. Gardez vos fenêtres fermées pour empêcher plus de spores de l'environnement d'entrer dans votre maison.

Étape 4

femme nettoyant une salle de bain (image: diego cervo / iStock / Getty Images)

Vérifiez votre maison pour la moisissure s'il s'agit d'un allergène connu. Des démoulants commerciaux peuvent être utilisés pour traiter les problèmes de votre maison. Les épidémies de moisissures graves peuvent nécessiter un nettoyage professionnel.

Étape 5

femme tenant une bouteille de solution saline en vaporisateur nasal (Image: Christopher Pattberg / iStock / Getty Images)

Utilisez des solutions salines en spray nasal pour éliminer les allergènes de vos voies nasales. Ceux-ci sont disponibles sans ordonnance et ne contiennent aucun médicament, mais juste une solution saline, une solution stérile de chlorure de sodium (sel). Le liquide est poussé dans votre nez dans une fine brume, puis vous êtes invité à le souffler doucement. Tous les allergènes embêtants qui se cachent dans votre nez doivent être éliminés avec cette technique. Le brouillard salin hydrate également vos voies nasales.

Étape 6

médecin tenant des médicaments contre les allergies (Image: Alexander Raths / iStock / Getty Images)

Prenez un antihistaminique pour bloquer les symptômes d'allergie, y compris les démangeaisons au nez. Ceux-ci peuvent être pris avant l'exposition aux allergènes pour prévenir les symptômes.

Les choses dont vous aurez besoin

• Spray nasal salin

• Antihistamine

Pointe

Des vaporisateurs nasaux médicamenteux et des antihistaminiques sur ordonnance sont également disponibles si vous discutez de ces options avec votre médecin..