Comment se brosser les dents sans pâte dentifrice ou bicarbonate de soude

Une bonne hygiène buccale est essentielle à la santé de vos gencives et de vos dents, ce qui inclut le brossage des dents. Votre dentifrice typique acheté en magasin ou commercial contient un certain nombre d'arômes artificiels, de produits chimiques, d'édulcorants et d'agents de conservation. Si vous préférez une option plus naturelle ou si vous n'avez tout simplement pas de dentifrice ou de bicarbonate de soude - un substitut courant au dentifrice - disponible, vous avez le choix. Il existe une variété de moyens sûrs de se brosser les dents sans utiliser de dentifrice ou de bicarbonate de soude..

Le bicarbonate de soude et le dentifrice ne sont pas les seuls moyens de se brosser les dents. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

Étape 1

Utilisez uniquement votre brosse à dents. Séchez avec une brosse pour éliminer la plaque et l'accumulation de nourriture de vos dents. Même s'il n'est pas efficace pour éliminer les odeurs, le brossage à sec peut aider à réduire l'apparition de maladies des gencives..

Étape 2

Badigeonner d'eau pure et de sel marin. Mouillez votre brosse à dents et placez une pincée de sel de mer sur votre brosse à dents. Si votre brosse à dents sèche avant la fin du brossage, mouillez-la et appliquez plus de sel de mer..

Étape 3

Utilisez du peroxyde d'hydrogène - avec une concentration de 3% inférieure - pour aider à nettoyer et blanchir vos dents. Trempez les poils de votre brosse à dents dans du peroxyde d'hydrogène et brossez-les.

Étape 4

Broyer l'argile blanche. Mélangez l'argile avec du sel de mer, de l'eau bouillante et de l'huile de menthe poivrée. Mélanger et utiliser. Faites ce mélange en petites quantités car il se gâte facilement. Utilisez 100 g d'argile blanche, une pincée de sel de mer, quelques gouttes d'huile de menthe poivrée et suffisamment d'eau bouillante pour obtenir une consistance crème. L'argile blanche peut aider à augmenter la force des dents et à prévenir la carie dentaire.

Les choses dont vous aurez besoin

• Eau

• Sel de mer

• Peroxyde d'hydrogène

• argile blanche

• Huile de menthe poivrée

Attention

Le sel de mer est corrosif et ne devrait pas être utilisé chez les personnes ayant des problèmes dentaires tels que couronnes ou bretelles.

Le peroxyde d'hydrogène ne doit être utilisé qu'occasionnellement, pas plus de deux fois par semaine. L'utilisation prolongée de peroxyde d'hydrogène peut endommager votre émail et affaiblir vos dents. Les dommages causés par l'émail ne peuvent pas être inversés.