Comment augmenter les niveaux d'oestrogène

L'œstrogène est une hormone naturelle d'origine féminine qui aide à réguler le cycle menstruel et qui joue un rôle important dans le développement sexuel typique des femmes, selon la clinique Mayo. Le corps produit des quantités variables d'œstrogènes tout au long de la vie, et diminue après la ménopause. Il peut y avoir d'autres raisons pour une réduction de l'oestrogène, comme une condition médicale ou une perte de poids extrême. Il est possible d'augmenter le taux d'œstrogènes de différentes manières, mais cela doit être fait sous les soins d'un médecin, car trop d'œstrogènes peut avoir des effets néfastes sur la santé..

Étape 1

Prenez du poids si vous avez un poids insuffisant. L'insuffisance pondérale peut nuire à la capacité de votre corps à produire de l'œstrogène, ainsi qu'à sa capacité à avoir ses règles. Le retour à un poids santé et approprié entraîne généralement une augmentation du taux d'œstrogènes.

Étape 2

Demandez à votre médecin si vous avez des médicaments de substitution des œstrogènes, généralement appelés hormonothérapie substitutive ou THS. Le THS se présente généralement sous forme de crème ou de patch et peut contenir des œstrogènes seuls ou des œstrogènes et des progestatifs, une autre hormone produite par le corps. Parce que l'utilisation du THS a été associée à des risques tels que le cancer du sein, les caillots sanguins et les crises cardiaques, elle peut ne pas convenir à tout le monde, selon l'American Academy of Family Physicians..

Étape 3

Mangez des produits de soja. La recherche est contradictoire sur les produits à base de soja, mais beaucoup de gens pensent que les isoflavones dans le soja augmentent la quantité d’œstrogène produite dans le corps. D'autres recherches ont montré que la quantité d'œstrogène pouvant être ajoutée est minime, affirme breastcancer.org. Bien que la consommation de produits à base de soja ne puisse pas augmenter les taux d'œstrogènes, elle peut être bénéfique parlez-en à un nutritionniste ou à un professionnel de la santé.

Étape 4

Obtenez une ordonnance pour les pilules contraceptives ou le patch de contrôle des naissances, qui peuvent tous deux fournir des œstrogènes au corps et réguler les hormones. Le patch d'œstrogènes fournit près de 60% d'œstrogènes supplémentaires par rapport aux comprimés, indique orthoevra.com. Ces médicaments entraînent des effets secondaires et peuvent ne pas intéresser toutes les femmes. Il est donc préférable de consulter votre fournisseur de soins de santé au sujet des risques et des avantages.

Étape 5

Achetez des suppléments d'oestrogène en vente libre; ceux-ci sont généralement disponibles dans les magasins d'aliments naturels et dans certaines pharmacies, dans l'allée des vitamines. Bien que ces personnes prétendent être naturelles, elles peuvent interagir avec les médicaments et peuvent ne pas être sûres pour les personnes souffrant de certaines conditions médicales, alors avant de les acheter, demandez à votre médecin s'il est sécuritaire de le faire.

Attention

Augmenter les niveaux d'œstrogènes n'est pas approprié pour tout le monde. Faites vérifier votre taux d'hormones avec un test sanguin avec précision et parlez à votre fournisseur de soins de santé avant de décider d'augmenter votre niveau d'hormones. Pour assurer la sécurité, le processus d'augmentation des niveaux d'hormones doit être effectué uniquement sous les soins d'un médecin..