Comment éviter les brûlures d'estomac causées par l'acide alpha-lipoïque

L'acide alpha-lipoïque, parfois appelé ALA, est un antioxydant produit en petites quantités par l'organisme. Il aide les cellules à générer de l'énergie et purifie les déchets métaboliques appelés radicaux libres. L'acide alpha-lipoïque est pris comme complément alimentaire, car certaines preuves préliminaires suggèrent qu'il pourrait soutenir le fonctionnement du cerveau, aider à réguler la glycémie et à soulager les lésions nerveuses du diabète. Cependant, l'efficacité de l'ALA par voie orale pour ces affections reste non prouvée dans les études sur l'homme. Les effets secondaires des suppléments d'ALA sont rares et surviennent généralement lorsque des doses élevées ont été prises. Les plaintes les plus courantes sont les troubles gastro-intestinaux, en particulier les nausées. Des brûlures d’estomac peuvent aussi se produire, mais il existe des remèdes à ce problème..

Capsules dans la paume de la main d'une femme (Image: OlehSlepchenko / iStock / Getty Images)

Prendre avec de la nourriture

Les suppléments d'ALA sont disponibles sous forme de comprimés et de gélules. On ignore pourquoi l'ALA cause des brûlures d'estomac chez certaines personnes. Comme avec d'autres médicaments pouvant causer des maux d'estomac, la prise d'acide alpha-lipoïque avec une collation peut être utile. Cependant, le taux d'absorption de l'ALA sur un estomac vide n'est que de 30 à 40%, selon un article de novembre 2014 paru dans "Clinical Pharmacology". Il a été démontré que la prise d’ALA avec de la nourriture diminue l’absorption intestinale. Il est préférable d'éviter de prendre de l'ALA avec des boissons gazeuses car des éructations et un reflux peuvent se produire..

Antiacides

Les antiacides en vente libre sont le moyen le plus rapide d'obtenir un soulagement à court terme d'une grave attaque de brûlures d'estomac - ils neutralisent l'acide au contact de l'estomac. Les antiacides liquides fonctionnent généralement le plus rapidement, mais tous les antiacides prennent effet en quelques minutes. Il est possible que, comme pour les aliments, les antiacides puissent interférer avec l’absorption de l’ALA, bien qu’aucune recherche ne le confirme..

Bloqueurs d'acide

Certains médicaments pris avant les suppléments d’ALA peuvent aider à prévenir les brûlures d’estomac. Les inhibiteurs acides connus sous le nom d'inhibiteurs de H2 agissent dans les 30 à 60 minutes et atteignent leur effet maximal en une à deux heures. On ignore si les anti-H2 interfèrent avec l'absorption de l'ALA, bien que cela soit peu probable. Les inhibiteurs de H2 en vente libre incluent la famotidine (Pepcid), la cimétidine (Tagamet), la ranitidine (Zantac) et la nizatidine (Axid). Ces médicaments peuvent également être pris après l'apparition de brûlures d'estomac. Les anti-H2 peuvent être pris avec des antiacides, et des produits combinés sont disponibles.

Avertissements et precautions

Avant de prendre ALA, consultez votre fournisseur de soins de santé sur sa sécurité et les interactions possibles avec d’autres médicaments que vous prenez. Si les suppléments d'ALA causent des brûlures d'estomac, demandez à votre fournisseur s'il est approprié de continuer. Fatigue, insomnie, éruption cutanée et diarrhée sont d'autres effets secondaires rapportés. L’ALA peut entraîner une chute de la glycémie. Les personnes atteintes de diabète doivent donc consulter leur fournisseur de soins de santé avant de le prendre. Les personnes présentant un déficit en thiamine, associé à un abus d'alcool à long terme, ne doivent pas prendre d'acide alpha-lipoïque. On ignore si l'ALA est sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes.

Les brûlures d'estomac fréquentes ou gênantes peuvent être un reflux gastro-œsophagien, une affection potentiellement grave qui nécessite une évaluation médicale..

Conseiller médical: Jonathan E. Aviv, M.D., FACS