Remèdes à la maison pour la congestion thoracique sévère et l'essoufflement

L'essoufflement, souvent décrit comme une suffocation ou une faim d'air, est l'une des sensations les plus désagréables qu'une personne puisse ressentir. Les médecins de la clinique Mayo énumèrent plus de deux douzaines de causes. En cas de forte congestion thoracique, le mucus bouche les voies respiratoires, ce qui rend difficile l’entrée d’air frais. De nombreux remèdes à la maison offrent un soulagement rapide..

Éliminer les causes

S'échapper des irritants respiratoires. Fermez vos fenêtres et allumez votre climatiseur, en vous assurant que votre filtre à air est propre, si votre congestion est liée à une allergie. Arrêtez de fumer, de peindre ou d’autres activités qui produisent des irritants en suspension dans l’air. La congestion du mucus est la défense de vos poumons pour piéger et expulser les agents nocifs.

Clear Mucus

La toux. C'est la sagesse de votre corps pour expulser les accumulations dangereuses de mucus. Prenez une profonde respiration avant chaque toux pour rendre chaque toux plus forte. Allongez-vous sur votre lit avec le haut de votre corps suspendu au-dessus du bord de sorte que votre tête soit près du sol et tousse. Cela aide la gravité à drainer les bases de vos poumons.

Buvez beaucoup de liquide pour rendre le mucus suffisamment liquide pour qu'il s'écoule facilement. La soupe au poulet chaud fonctionne vraiment, selon les médecins de la Mayo Clinic.

Fan-toi

Placez un ventilateur à l'endroit où l'air souffle directement mais doucement sur votre visage. De nombreuses personnes souffrant d'essoufflement disent que cela aide, que ce soit pour dormir ou pour rester assis dans un fauteuil.

Utilisez un humidificateur, surtout en hiver. L'air sec épaissit le mucus.

Refroidir la chambre

Baissez la température de votre environnement, mais pas assez pour frissonner. Une pièce trop chaude se sent souvent étouffante et aggrave l'essoufflement.

Ouvrir une fenêtre

Ouvrez une fenêtre et regardez au loin. Le sentiment d’enfermement aggrave souvent la sensation de suffocation et d’essoufflement. Un porche ou une terrasse peut également être un bon remède à la maison par beau temps.

Boire du café noir

Buvez une tasse ou deux de café noir fort si votre toux et votre essoufflement résultent d'une crise d'asthme et que votre inhalateur de secours habituel n'est pas disponible. La caféine, et un composé similaire dans le coco et le chocolat, agit comme certains médicaments classiques contre l'asthme, soulageant l'essoufflement et améliorant la clairance du mucus. N'utilisez pas le café en tant que traitement régulier de l'asthme, car il pourrait augmenter trop votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle..

Attention à l'exercice

Consultez votre médecin à domicile si l’effort aggrave votre essoufflement au point que vous rendre au bureau de votre médecin est trop épuisant. Un essoufflement grave et une congestion thoracique peuvent être des signes de pneumonie, de bronchite ou de nombreuses autres affections graves pouvant devenir urgents si l'on ne compte que sur des remèdes maison..