Emergen-C & Diarrhée

Emergen-C est un complément alimentaire en poudre qui se transforme en boisson gazeuse sucrée lorsque vous ajoutez de l'eau. Chaque portion d'Emergen-C contient une mégadose de vitamine C, pouvant provoquer une diarrhée chez les personnes sensibles. Bien que la quantité de vitamine C fournie par un paquet d'Emergen-C soit inférieure à la limite maximale de sécurité fixée à 2 000 milligrammes de vitamine C par jour, la consommation de plusieurs portions d'Emergen-C au cours d'une même journée peut augmenter le risque d'effets indésirables. Parlez à votre médecin avant de prendre Emergen-C.

Les suppléments de vitamine C comme Emergen-C peuvent parfois provoquer des maux d'estomac. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

La diarrhée comme effet secondaire d'Emergen-C

Les suppléments d'Emergen-C contiennent certains ingrédients susceptibles de provoquer une diarrhée chez certaines personnes. En particulier, chaque dose d'Emergen-C contient 1 000 mg de mégadose de vitamine C, soit 1 667% de la valeur quotidienne pour ce nutriment. Les mégadoses de vitamine C peuvent entraîner des effets secondaires comme la diarrhée, ainsi que des nausées, des vomissements, des crampes abdominales et des calculs rénaux. En plus de la vitamine C, Emergen-C contient également une petite quantité de soja, qui pourrait déclencher une diarrhée chez les personnes allergiques au soja. De plus, chaque portion d'Emergen-C contient 60 milligrammes de magnésium, un minéral qui est associé à des effets laxatifs, bien que pris habituellement à des doses plus élevées que celles fournies par Emergen-C..

Emergen-C pour traiter la diarrhée

Bien que Emergen-C puisse théoriquement causer la diarrhée chez les personnes ayant un estomac sensible, Emergen-C peut également être utilisé pour vous réhydrater lorsque vous avez la diarrhée - à moins que, bien sûr, Emergen-C ne soit ce qui a provoqué votre diarrhée. Une boisson Emergen-C préparée fournit à l'eau des minéraux électrolytiques, notamment du sodium et du potassium - des nutriments qui aident à restaurer les électrolytes et les liquides perdus lors de la diarrhée. Emergen-C fournit également 5 grammes de sucre par portion, ce qui aide l'eau de la boisson à passer plus rapidement de l'estomac et des intestins à la circulation sanguine. D'autres boissons sportives contenant des électrolytes et des glucides procurent les mêmes avantages en matière de réhydratation en cas de diarrhée.

Autres effets secondaires Emergen-C

Selon les statistiques compilées par MediGuard.org, les effets secondaires d'Emergen-C sont relativement rares. Selon les résultats des sondages envoyés à plus de 14 000 personnes, seuls 3% des utilisateurs d'Emergen-C ont des effets indésirables et 0% des utilisateurs interrogés ont subi des effets indésirables graves, selon MediGuard.org. Parmi les 3% de répondants ayant eu des effets secondaires d'Emergen-C, les plaintes les plus courantes étaient l'agitation, une altération du sens du goût ou de l'odorat et des nausées / vomissements. Selon MadeMan.com, rarement, Emergen-C peut causer des maux d'estomac simplement parce que vous n'êtes pas habitué à prendre des poudres de suppléments diététiques. D'autres effets secondaires rares d'Emergen-C comprennent une irritation de la gorge et des brûlures d'estomac dues à la carbonatation de la boisson, selon MadeMan.com.

Considérations

Tout en consommant des électrolytes, de l'eau et des glucides tels que ceux fournis par Emergen-C et des boissons pour sportifs peuvent aider à restaurer les liquides perdus lors d'une diarrhée, il est conseillé de consulter un médecin pour la diarrhée dans certains cas. Bien que les médicaments et les compléments alimentaires puissent parfois déclencher une diarrhée qui disparaît rapidement et sans traitement médical, la diarrhée peut également résulter d'une infection bactérienne virulente pouvant entraîner des complications graves, notamment la déshydratation. Selon MedlinePlus, vous devez appeler votre médecin si vous avez du sang ou du pus dans votre diarrhée, une diarrhée accompagnée d'une fièvre de plus de 101 degrés ou des symptômes de déshydratation. Les cas de diarrhée d’une durée supérieure à cinq jours pour les adultes et deux jours pour les enfants nécessitent également une visite médicale..