Des boissons pour soulager un mal de gorge

Les maux de gorge surviennent chez les personnes de tous âges et entraînent au moins 10 millions de visites médicales par an, selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies. La plupart des maux de gorge sont dus à une infection virale, qui disparaît généralement sans traitement médical au bout de 5 à 7 jours environ. En attendant que votre mal de gorge guérisse, vous pourrez peut-être vous soulager en buvant certaines boissons chaudes ou froides..

Une tisane pourrait soulager les maux de gorge. (Image: manuel_adorf / iStock / Getty Images)

Liquides froids

Beaucoup de gens trouvent que les boissons froides ou glacées soulagent les maux de gorge. Cela pourrait être dû à une diminution des signaux de douleur liés au refroidissement des tissus de la gorge. Bien qu'aucune recherche n'indique que certaines boissons froides soient plus efficaces que d'autres, il est généralement préférable d'éviter les boissons gazeuses ou les agrumes, car elles pourraient aggraver vos maux de gorge. Les smoothies peuvent fournir les calories nécessaires si vous n'avez pas envie de manger des aliments solides. Les autres boissons froides incluent: - de l'eau glacée ou des boissons glacées - des jus de fruits ou de légumes non acides - des laits laitiers ou non laitiers

Liquides chauds

Alors que certaines personnes trouvent les boissons froides apaisantes, d'autres ressentent un soulagement accru des maux de gorge avec des liquides chauds. Le bouillon clair et le thé chaud sont de bonnes options et certains types de tisanes pourraient être particulièrement utiles. Une étude publiée en avril 2003 dans le "Journal of Alternative Medicine" a évalué l'efficacité du thé Throat Coat dans le soulagement des maux de gorge. Throat Coat est un mélange de tisanes exclusif contenant de l'orme rouge, de l'écorce de cerise sauvage et de la cannelle, de la racine de réglisse et de la guimauve, des fruits de fenouil et de la pelure d'orange douce. Les chercheurs ont découvert que la consommation de thé apportait un soulagement significatif de la douleur pouvant durer jusqu'à 30 minutes. La racine de réglisse et de guimauve et l'écorce d'orme glissant sont des émulsifiants, ce qui signifie qu'ils recouvrent temporairement la gorge d'un mince film protecteur. Cela pourrait expliquer les effets apaisants sur la gorge des thés produits à partir de ces herbes.

Boissons Médicinales

Plusieurs mélanges de boissons médicinales en vente libre sont disponibles, tels que Alka-Seltzer Plus Cold et TheraFlu Flu et Maux de gorge. Ces préparations pour boissons contiennent diverses combinaisons de médicaments, notamment des analgésiques, des décongestionnants et des antihistaminiques. Les mélanges pour boissons médicinales sont conditionnés dans des sachets individuels contenant de la poudre à dissoudre dans une tasse d’eau chaude. Ces produits sont généralement destinés aux personnes présentant un éventail de symptômes du rhume ou de la grippe, pouvant inclure un mal de gorge. Si vous choisissez d'utiliser l'un de ces produits, veillez à ne l'utiliser que comme indiqué et à lire les avertissements. Consultez votre médecin si vous ne savez pas avec certitude si une boisson médicamenteuse en vente libre est sans danger pour vous..

Avertissements et precautions

La plupart des maux de gorge ne représentent pas un problème de santé grave et disparaissent assez rapidement. Cependant, un mal de gorge signale parfois un problème qui nécessite une évaluation médicale et un traitement. Consultez votre professionnel de la santé dès que possible si votre mal de gorge est accompagné d'une fièvre, de nausées ou de vomissements, d'un mal de tête ou de courbatures, ou d'une éruption cutanée. Même si vous ne présentez aucun autre symptôme, consultez votre médecin si votre mal de gorge ne s'améliore pas dans les 3 à 4 jours ou s'aggrave. Consultez immédiatement un médecin si vous avez mal à la gorge et que vous présentez des signes avant-coureurs ou des symptômes, notamment: - fièvre supérieure à 103 ° F - difficulté à respirer ou à avaler - changement soudain de la voix - bruit aigu avec respiration - très somnolence ou confusion - raideur de la nuque - évanouissement ou convulsion

Révisé et révisé par: Tina M. St. John, M.D.