Est-ce que manger du yaourt aide au syndrome du côlon irritable?

Le syndrome du côlon irritable, ou IBS, est un trouble qui affecte le gros intestin, également appelé côlon. Selon la clinique Mayo, 35 à 50% des personnes atteintes du SII ont moins de 35 ans et deux fois plus de femmes que d'hommes souffrent du SII. Bien que la cause exacte du SCI ne soit pas connue, l'identification des causes possibles et la recherche de remèdes à inclure dans votre vie quotidienne peuvent aider à soulager certains des symptômes désagréables du SCI. Vous devriez toujours consulter votre médecin si vous pensez être atteint du SCI.

Un bol de yaourt nature avec une cuillère sur du lin. (Image: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

Causes possibles

Le SII se produit lorsque les muscles qui tapissent l'intestin grêle ne se contractent pas et ne se relâchent pas de manière coordonnée et lisse. les contractions sont souvent plus longues et plus fortes que la normale. Les médecins croient que le SCI peut être à l'origine d'anomalies du système nerveux ou du côlon, qui peuvent rendre les selles du corps dur et sèches à mesure que la digestion des aliments ralentit. Si vous avez un SII, certains déclencheurs vous gêneront, alors que d’autres sans ce trouble n’auraient aucun problème avec.

Symptômes

Les symptômes du SCI varient selon les individus, mais les symptômes courants rapportés par la clinique Mayo incluent ballonnements, crampes abdominales, excès de gaz, mucus dans les selles et diarrhée ou constipation. Certaines personnes présentent des symptômes légers du SCI, mais un Américain sur cinq qui en est atteint ne demande pas d'aide médicale, ce qui pourrait fournir des solutions pour soulager les symptômes et également déterminer si d'autres maladies graves sont impliquées, telles que la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse..

Yaourt et IBS

Une nouvelle recherche publiée dans "Alimentaire Pharmacology and Therapeutics" a montré que la distension abdominale avait été réduite de 78% chez 34 femmes ayant consommé pendant quatre semaines un yogourt probiotique contenant la bactérie spécifique Bifidobacterium lactis, souche DN-173 010, qui favorise la santé de l'estomac. et est utilisé dans de nombreuses marques de yaourt actuellement sur le marché. La recherche a également prouvé que le temps de transit gastro-intestinal était amélioré et que, selon les journaux que chacune des femmes tenait au cours de l'étude, l'inconfort général, y compris les douleurs abdominales et les crampes, était grandement réduit..

Bifidobacterium Lactis DN-173 010

Les chercheurs qui ont mené l'étude ci-dessus à l'hôpital universitaire de South Manchester ont noté que l'avantage du yaourt provenait de la consommation de yogourt enrichi du brin spécifique de Bifidobacterium, le brin DN-173 010, qui, grâce à la récente commercialisation et à la popularité des yogourts de marque été inventé Bifidus actiregularis. Les chercheurs de cette étude estiment qu'il s'agit d'une démonstration importante pour les médecins qui commencent à examiner ce brin de bactéries particulier utilisé dans le yogourt et qui possède un remède adapté au mode de vie permettant de soulager les symptômes du SCI..