Le cyclisme aggrave-t-il les hémorroïdes?

Selon le Centre national d'information sur les maladies digestives, les trois quarts des adultes américains souffrent d'hémorroïdes à un moment ou à un autre, la plupart des cas se produisant entre 45 et 65 ans pour les deux sexes ou pendant la grossesse chez les femmes. Certaines activités aggravent ce problème douloureux, surtout si vous exercez une pression sur la zone touchée..

Cyclistes sur route pour un tour. (Image: PeteSherrard / iStock / Getty Images)

Définition

Les hémorroïdes sont des veines enflammées et enflées dans le rectum inférieur ou autour de l'anus. Les hémorroïdes internes du rectum ressortent parfois par l'anus, tandis que les hémorroïdes externes apparaissent sous la forme d'une tuméfaction sous la peau anale. Les deux types d'hémorroïdes peuvent provoquer des taches de sang vif et rouge, et les hémorroïdes externes ou saillantes sont douloureuses et provoquent des démangeaisons..

Les causes

Vous êtes plus susceptible aux hémorroïdes si vous passez trop de temps aux toilettes et à faire des efforts pour bouger vos intestins et si vous avez souvent des diarrhées ou de la constipation. Le problème provient également de la consommation insuffisante de fibres, conseille le Centre national d'information sur les maladies digestives. Les femmes enceintes développent le problème parce que leurs veines rectales ou anales sont agrandies à cause de la pression dans l'abdomen. Les adultes plus âgés sont plus sujets aux hémorroïdes car le tissu conjonctif de leur région anale et de leur rectum s'affaiblit naturellement avec l'âge..

Effets de l'exercice

L'exercice régulier améliore la digestion, mais peut aggraver les hémorroïdes si vous faites le mauvais type. Le cyclisme irrite souvent le problème et provoque plus de douleur et d’enflure, car être assis sur un siège de vélo exerce une pression sur la région touchée. La musculation est également problématique car elle sollicite le bas du dos, ce qui peut également aggraver les hémorroïdes. Tenez-vous-en à des activités comme la course à pied, la marche, la natation ou le yoga, le pilates ou l’aérobic si vous avez des problèmes d’hémorroïdes. Les exercices qui améliorent le tonus musculaire sont particulièrement utiles pour prévenir ou améliorer les hémorroïdes.

Traitement

Le traitement de vos hémorroïdes avant / après la conduite peut aider à réduire la douleur. Trempez la zone touchée dans de l'eau tiède pour la calmer. Utilisez des lingettes pour bébé pour le nettoyage personnel et portez des sous-vêtements en coton. Appliquez des crèmes à base de corticostéroïdes pour soulager les démangeaisons. Certaines crèmes contiennent de la lidocaïne pour engourdir la région si la douleur est intolérable.