Diarrhée persistante sans apport alimentaire

Selon la clinique de Cleveland, la diarrhée cause plus de jours d'absence au travail et à l'école que tout autre problème de santé, sauf le rhume. Cette maladie commune disparaît généralement d'elle-même et le jeûne ne permet pas de la résoudre plus rapidement. En fait, le jeûne pendant une crise de diarrhée peut être contre-productif. Indépendamment de la prise de nourriture, une diarrhée persistante sans amélioration pendant deux jours ou plus mérite une visite chez le médecin..

Une toilette dans une salle de bain moderne. (Image: Mathier / iStock / Getty Images)

Durée

La diarrhée virale causée par le rotovirus et le norovirus prend généralement de trois à sept jours à résoudre. La diarrhée bactérienne, telle que celle causée par une infection à E. coli, peut commencer jusqu'à huit jours après la consommation d'aliments contaminés et disparaître rapidement ou lentement. La diarrhée causée par des parasites, des sensibilités alimentaires ou des allergies, le syndrome du côlon irritable, des maladies intestinales et les médicaments peuvent être intermittents ou récurrents et nécessitent souvent un traitement médical pour s'améliorer. Si la diarrhée s'améliore dans les deux jours et ne s'accompagne pas d'autres symptômes, il n'est pas nécessaire d'identifier sa cause..

Aliments

Vous pensez peut-être qu'éviter de manger vous aidera à guérir plus rapidement de la diarrhée, mais cela n'est que partiellement vrai. Il est sage d'éviter les aliments riches en sucre, en matières grasses et en fibres, qui peuvent aggraver la diarrhée. Les produits laitiers et les boissons contenant de la caféine ont également tendance à irriter les voies digestives enflammées. Cependant, le jeûne ralentit la récupération, car les cellules constituant la muqueuse intestinale ont besoin de nourriture pour se reconstituer. Évitez de manger pendant plusieurs heures si votre estomac vous met mal à l'aise, mais le fait de manger de petites quantités d'aliments fades dès que vous vous sentez capable aidera votre système digestif à guérir. Les bananes, les soupes et les féculents simples comme les pommes de terre et le riz sont de bons choix. Le service MedlinePlus des National Institutes of Health recommande de manger des aliments contenant du sel, tels que les bretzels et les soupes, car la diarrhée peut faire baisser les niveaux de sodium dans le sang.

Boissons

Boire beaucoup de liquide lors d'épisodes de diarrhée est crucial, car la déshydratation est un effet secondaire courant et dangereux. Boire de l'eau, des jus de fruits et des boissons pour sportifs régulièrement empêchera la déshydratation de se dissiper. MedlinePlus recommande 8 à 10 tasses de liquide par jour et au moins une tasse après chaque diarrhée. Le jus de fruit dilué est une boisson idéale, car il contient du potassium dont votre corps a besoin pour maintenir un bon équilibre hydrique..

Considérations

Consultez un fournisseur de soins de santé si la diarrhée dure plus de deux jours sans amélioration ou si vous avez une forte fièvre, des douleurs ou des selles sanglantes, goudronneuses ou remplies de mucus. La déshydratation nécessite des soins médicaux urgents. Les signes de déshydratation grave sont notamment une peau et une bouche sèches, des vertiges, de la fatigue et une urine foncée. En appuyant sur un morceau de peau charnu, comme sur votre mollet, la déshydratation est également indiquée si la peau est déprimée et ne se détend pas immédiatement..