Créatine et palpitations cardiaques

La créatine est une substance organique présente dans le corps qui est synthétisée dans le foie et les reins à partir d'acides aminés essentiels. Il est ensuite transporté par le sang jusqu'aux muscles. Selon MayoClinic.com, environ 95% de la réserve de créatine du corps se trouve dans les muscles squelettiques. Les suppléments de créatine sont devenus populaires dans les années 1990 comme moyen pour les athlètes d’améliorer leurs performances, mais des effets secondaires sont possibles..

Importance

Les compléments de créatine peuvent augmenter la composition totale des muscles squelettiques, selon MayoClinic.com, bien que les résultats varient d'une personne à l'autre. Un certain nombre de variables peuvent entraîner des résultats différents, notamment l'intensité de l'entraînement de l'athlète et la quantité de glucides qu'il consomme. Alors que près de 25% des joueurs de baseball professionnels et près de la moitié des joueurs de football professionnels utilisent de la créatine, la National Collegiate Athletic Association en interdit l'utilisation.

Effets secondaires de la créatine

Les réactions allergiques sont fréquentes dans les compléments de créatine et peuvent provoquer des symptômes similaires à ceux de l'asthme, notamment essoufflement, éruptions cutanées et démangeaisons. Selon MayoClinic.com, les athlètes qui utilisent de la créatine devraient subir un suivi médical car les suppléments peuvent provoquer des palpitations cardiaques anormales, des vertiges, de la fatigue, des convulsions et de la nervosité. Diminution du flux sanguin dans les jambes, agression et évanouissement sont d’autres effets secondaires possibles..

Cause des palpitations cardiaques

Les palpitations cardiaques ne sont généralement pas nocives, sauf en présence d'autres conditions médicales sous-jacentes, indique MedlinePlus. Au fur et à mesure que les suppléments augmentent la quantité et l'intensité de l'exercice que vous pouvez effectuer, le cœur s'emballe souvent pour faire face à l'augmentation de l'activité et à la quantité de créatine pénétrant dans les muscles. Selon MayoClinic.com, des palpitations cardiaques peuvent résulter de déshydratation et de déséquilibres électrolytiques qui se produisent parfois après la prise de créatine. Lorsque la créatine affecte le cœur et provoque des palpitations et des battements de coeur irréguliers, l'élimination des suppléments de votre régime quotidien peut réduire les symptômes..

Avantages cardiaques possibles

Bien que la créatine puisse interférer avec le rythme cardiaque normal de certains athlètes, elle augmente la force musculaire cardiaque et aide à l'endurance chez les personnes souffrant d'une maladie cardiaque chronique, selon MayoClinic.com. De nombreux patients souffrant d'insuffisance cardiaque ont de faibles niveaux de créatine naturelle et les suppléments peuvent corriger ce déséquilibre. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les suppléments sont également à l'origine de la diminution des taux de triglycérides. Les patients souffrant d'insuffisance cardiaque congestive peuvent améliorer leur capacité d'exercice, prendre du poids nécessaire et augmenter leur masse musculaire.

Formes de créatine

La créatine est vendue au comptoir sous forme de pilule ou de poudre. Les formules améliorant le sport contenant de la créatine entrent également dans les barres énergétiques, les boissons et les produits à mâcher aromatisés aux fruits. La créatine étant considérée comme un complément alimentaire, elle n’est pas réglementée par un organisme gouvernemental. Selon l'UMMC, les suppléments de créatine peuvent contenir d'autres ingrédients néfastes pouvant affecter votre cœur. Des fournitures contaminées du supplément ont été trouvées.