Douleur aux cuisses chez les enfants

Les douleurs à la cuisse chez les enfants sont souvent causées par des crampes, des tensions ou des douleurs de croissance. Plusieurs mesures peuvent être prises pour réduire le niveau de douleur de votre enfant lorsque ces conditions se produisent. Si votre enfant a de la difficulté à bouger la jambe ou pleure si la jambe est touchée, consultez un médecin car une fracture est une cause possible de la douleur..

Les activités vigoureuses provoquent souvent des douleurs à la cuisse chez les enfants. (Image: vadimguzhva / iStock / Getty Images)

Identification

Les deux principaux groupes musculaires touchés par les douleurs à la cuisse sont les quadriceps et les ischio-jambiers. Les quadriceps sont situés à l'avant de la cuisse et les ischio-jambiers à l'arrière de la cuisse. Une crampe dans l'un de ces muscles provoque une contraction involontaire des muscles, qui se traduit par une douleur intense qui dure généralement moins d'une minute. Parfois, la crampe peut être ressentie avec votre main ou être visible comme une grosseur dure sur le muscle. Un muscle contracté est douloureux, tendu et votre amplitude de mouvement est limitée. Selon la gravité de la blessure, les douleurs musculaires tendues peuvent durer des heures, voire des semaines. Un muscle de la cuisse tendu peut obliger votre enfant à marcher avec une boiterie ou à ne pas pouvoir marcher du tout. Parfois, un "pop" est ressenti lors d'une blessure à la cuisse. Les douleurs croissantes de la cuisse ont une sensation douloureuse qui se produit généralement dans les deux jambes et se fait généralement sentir la nuit. Un mal de tête ou une douleur abdominale accompagne parfois ce type de douleur à la cuisse.

Cause

La cause exacte des crampes est inconnue, mais la déshydratation et les muscles tendus jouent un rôle important dans le développement des crampes. La déshydratation est probablement la raison pour laquelle les enfants développent des crampes pendant ou après les jeux par temps chaud. Une tension se produit lorsque les muscles de la cuisse sont trop étirés ou déchirés. Des tensions peuvent également se produire si les muscles sont surexploités lors d'activités ardues. Selon le Seattle Children's Hospital, les douleurs de croissance n'ont rien à voir avec la croissance du corps et se produisent chez 10% des enfants en bonne santé. La force exercée sur les muscles pendant les jeux vigoureux peut causer des douleurs au système musculo-squelettique de votre enfant, raison pour laquelle la douleur est ressentie la nuit depuis que des activités épuisantes ont été effectuées pendant la journée..

Traitement

Une crampe disparaît peu de temps après le début de la contraction dans le muscle. Vous pouvez aider à soulager les crampes de votre enfant en étirant le muscle affecté tout en massant la crampe. Appliquez de la glace sur le muscle si la douleur persiste après la disparition de la crampe. Donnez de l'eau à votre enfant si la crampe survient par une journée chaude. Si les quadriceps ou les ischio-jambiers sont tendus, posez la jambe pendant les 48 premières heures suivant la blessure. Glacez la zone pendant 20 minutes quatre fois par jour pendant les 20 premières heures, mais passez à un coussin chauffant deux fois par jour après 48 heures. La glace réduit l'inflammation et la chaleur favorise la guérison. Une fois la douleur disparue, effectuez des étirements légers et un peu de renforcement des muscles de la cuisse. Le soulagement des douleurs de croissance diffère d'un enfant à l'autre. Certains enfants sont réconfortés en se câlinant avec un parent. Un massage, un coussin chauffant et un bain chaud au coucher peuvent tous soulager les douleurs de croissance. L'acétaminophène ou l'ibuprofène peuvent être administrés contre les crampes, les souches et les douleurs de croissance. Ne donnez jamais d'aspirine à un enfant, car celui-ci augmente le risque de syndrome de Reye, potentiellement mortel.

La prévention

Réduisez le risque de crampes pour votre enfant en l'encourageant à boire de l'eau plusieurs fois par jour - surtout après une activité physique. Aidez votre enfant à étirer les muscles de la cuisse tous les jours et à le maintenir pendant au moins 30 secondes. Faites participer votre enfant à des activités qui encouragent l'étirement en équipe, telles que la gymnastique, la danse, la piste et la plupart des sports. L'augmentation de l'amplitude de mouvement réduit également le risque de fatigue musculaire de votre enfant. Vous êtes incapable d'empêcher les douleurs de croissance d'un enfant.