Peut tonifier votre corps se débarrasser des vergetures?

Tonifier les muscles de votre corps est une méthode efficace pour améliorer votre apparence. Les médecins et autres professionnels expérimentés recommandent souvent des activités de musculation, telles que l'haltérophilie, pour augmenter la masse musculaire et améliorer la résistance et l'équilibre des os. Informez-vous sur la relation entre le raffermissement et les vergetures pour assurer votre santé globale et avertissez votre médecin avant de prendre tout supplément prétendant guérir les vergetures ou autres problèmes de peau..

Le maintien d'un poids santé aide votre peau à rester lisse. (Image: Staras / iStock / Getty Images)

Comprendre les vergetures

Les vergetures, également appelées stries, se forment sur votre corps lorsque votre peau s'étire pour s'adapter à la croissance rapide qui se produit généralement pendant la puberté et aux derniers stades de la grossesse. La plupart des vergetures sont violettes, rouges ou roses et ressemblent à des cicatrices. Les vergetures sur les seins, le ventre, les cuisses, les fesses et la partie supérieure des bras sont les plus risquées. La plupart des vergetures vont naturellement diminuer avec le temps, bien que dans certains cas, les stries indiquent un problème médical sous-jacent.

Enlèvement et dissimulation

Bien que de nombreux produits soient commercialisés en tant que dissolvants pour vergetures, le seul moyen efficace de les éliminer consiste à solliciter des soins chirurgicaux, une microdermabrasion ou un traitement au laser auprès d'un chirurgien plasticien ou d'un dermatologue qualifié. Évitez le coût des procédures médicales grâce aux méthodes de dissimulation qui incluent l'application d'une lotion de bronzage sans soleil sur vos vergetures ou un maquillage qui correspond au teint de votre peau. Tonifier votre corps ne vous débarrassera pas des vergetures.

Prévention saine des vergetures

La dermatologue Ellen Marmur rapporte que le maintien d'un poids santé, évitant à la fois la prise de poids rapide et la perte de poids, peut aider à prévenir les vergetures. Tonifier les muscles de votre corps avec l'entraînement en force peut être bénéfique lorsqu'il est abordé avec modération et en toute sécurité, car les entraînements donnent à votre corps un pouvoir accru de brûler des calories. Essayez de soulever des poids, d’étirer des tubes de résistance ou de réaliser des pompes et des abdominaux deux à trois fois par semaine pendant au moins 30 minutes. Les exercices d'aérobic facilitent également la perte de poids et comprennent la marche, le vélo ou la natation. Complétez votre activité accrue en buvant beaucoup d'eau et en consommant des grains entiers, des fruits, des produits laitiers faibles en gras et des légumes. Bien qu'un certain gain de poids soit inévitable pendant la grossesse, votre médecin peut vous suggérer un poids idéal et un programme d'exercice sûr qui minimisera les risques de vergetures..

Voir un docteur

Demandez de l'aide à votre médecin si les vergetures couvrent de grandes surfaces de votre corps ou représentent une menace pour votre estime de soi. Votre médecin peut examiner votre état de santé général et vous recommander des traitements potentiels, ainsi que pour écarter tout problème médical potentiel..