Peut prendre du calcium reconstruire les dents?

Bien que l'émail des dents soit la substance la plus dure de votre corps - même plus forte que l'os -, il reste sensible à la carie dentaire lorsqu'il est exposé à des acides dans la bouche. Étant donné que l'émail est composé principalement de phosphate de calcium, une alimentation riche en calcium est essentielle lors du développement des dents. Le fluorure renforce les dents en remplaçant une partie du phosphore dans l'émail. Bien qu'il n'y ait aucune preuve que la prise de suppléments de calcium reconstruise les dents, certaines formes de calcium appliquées directement sur les dents peuvent renforcer et réparer l'émail et renforcer les effets bénéfiques du fluorure..

Une femme avec des dents saines en souriant. (Image: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Phosphate de calcium amorphe

Le phosphate de calcium amorphe, ou ACP, aide à prévenir la dégradation de l'émail des dents, qui peut entraîner la carie dentaire. Il répare également l'émail en stimulant la recalcification. Parce que le phosphate de calcium attire le fluorure, l'ACP augmente la quantité de fluorure pouvant pénétrer dans l'émail, renforçant ainsi sa résistance à la carie dentaire. En raison de ses effets réparateurs sur l'émail des dents, l'ACP peut également réduire la sensibilité des dents.

Produits ACP

Le ACP est un ingrédient de certains dentifrices au fluorure, des bains de bouche, des gommes à mâcher et des pastilles. Parmi les produits professionnels avec ACP, on trouve les systèmes de blanchiment des dents, les vernis au fluorure, la pâte de nettoyage en cabinet et les traitements destinés aux dents sensibles. Les ACP peuvent être incorporés aux matériaux dentaires utilisés pour le traitement orthodontique ou pour restaurer les dents cariées..

Fromage et Dents

L'American Academy of Pediatric Dentistry indique que certains fromages, notamment le cheddar vieilli, le suisse, la mozzarella et le monterey jack, contribuent à protéger les dents contre les caries et à favoriser la réparation de l'émail, notamment lorsqu'ils sont consommés seuls ou en fin de repas. Ces fromages stimulent la salive, éliminent les résidus alimentaires et les bactéries favorisant la formation de cavités. Ils contiennent également de grandes quantités de calcium et de phosphore, qui protègent contre les acides dans la bouche et favorisent la réparation de l'émail.