L'eau salée dans la bouche peut-elle augmenter la pression artérielle?

Un verre d'eau tiède salée reste un remède à la maison classique et entièrement naturel pour faire face aux maux de gorge ou aux maux de dents. Cependant, les personnes souffrant d'hypertension peuvent être préoccupées par la teneur en sodium de ces solutions. Pour la plupart des gens, les bains de bouche à l'eau de mer ne feront pas augmenter la pression artérielle car la formule est conçue pour se gargariser ou se rincer au lieu d'avaler. Cependant, demandez toujours à votre médecin de vérifier la sécurité des traitements à base de plantes ou naturels avant de les essayer..

Une femme se gargarise avec un verre d'eau tiède salée pour remédier à un mal de gorge. (Image: JackF / iStock / Getty Images)

Sodium et hypertension

Ne pas contrôler votre consommation de sodium augmente votre risque de développer une hypertension ou une hypertension. L'hypertension peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux, la cécité ou des lésions organiques. Selon le Département américain de la santé et des services sociaux, l’adulte moyen consomme 3 750 milligrammes de sodium par jour, provenant en grande partie d’aliments transformés salés et consommant trop de sel de table. Pourtant, 2 300 milligrammes de sodium constituent un apport plus sain, mais 1 500 milligrammes représentent le maximum idéal pour les personnes qui doivent diminuer leur pression artérielle de manière significative..

Préoccupation

Votre médecin peut vous recommander d’utiliser un rinçage à l’eau salée si vous avez mal aux dents ou si vous avez mal à la gorge. Pour certaines personnes, de l’eau salée tiède peut suffire à soulager la douleur et l’enflure, ou peut constituer un palliatif utile jusqu’à ce que vous puissiez voir un professionnel. Les rinçages à l’eau salée contiennent jusqu’à 1 cuillère à soupe de sel de table par 6 à 8 onces d’eau. Techniquement, cette solution contient près de 7 000 milligrammes de sodium, soit environ cinq fois plus de sodium que ce qu'une personne souffrant d'hypertension devrait avoir pour toute la journée..

Réalité

Parce que les bains de bouche à l'eau salée ne doivent pas être avalés, vous ne recevrez que des traces du minéral par "swishing" et par crachage de la solution salée. En fait, les rinçages à l'eau salée sont un meilleur choix pour les personnes surveillant leur tension artérielle élevée que les médicaments contre le rhume. Certains sirops en vente libre contre la toux et le rhume, qui nécessitent une ingestion, peuvent dilater les vaisseaux sanguins dans une mesure dangereuse. Si vous souffrez d'hypertension et que votre principal symptôme de rhume est une gorge irritée ou douloureuse, le gargarisme avec de l'eau salée est préférable à certains médicaments..

Les méthodes

Votre médecin ou votre dentiste peut suggérer la quantité de sel à ajouter à un verre d’eau tiède. Les formules varient d'une demi cuillère à café à une cuillère à soupe. L'eau ne devrait pas être plus chaude que le café ou le thé. Pour calmer un mal de gorge, buvez de l'eau salée, maintenez-le dans votre bouche, inclinez légèrement votre tête en arrière et gargarisez-vous. Crachez l'eau salée dans un évier et répétez le processus, si vous le souhaitez. Pour les maux de dents, buvez de l’eau chaude et dirigez l’eau vers la région douloureuse. Tenez jusqu'à ce que l'eau refroidisse, crachez l'eau dans l'évier et répétez le processus plusieurs fois. Vous pouvez répéter le traitement à l'eau de mer trois ou quatre fois par jour. Toujours utiliser un verre propre pour éviter de réintroduire des germes dans votre système vulnérable.