Les boissons énergisantes peuvent-elles causer des calculs rénaux?
Les boissons énergisantes ne présentent aucun avantage pour la santé et les quantités importantes de caféine et de sucre qu'elles contiennent peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé. Selon un article publié en ligne en février 2011 dans la revue "Pediatrics", ces boissons ont des effets secondaires graves, notamment chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes souffrant de diabète, de troubles du comportement, d'anomalies cardiaques et de convulsions. Consommer de grandes quantités de boissons énergisantes peut contribuer au développement de calculs rénaux, même chez les enfants.
Un affichage de boissons énergisantes. (Image: News de Spencer Platt / Getty Images / Getty Images)Calculs rénaux
Les calculs rénaux n'ont pas une cause unique. Différents facteurs et conditions contribuent au développement des calculs rénaux. Lorsque le liquide, les minéraux et les acides de votre urine sont déséquilibrés, la quantité de substances cristallogènes dans l’urine augmente. Ces substances comprennent le calcium, l'acide urique et l'oxalate. Le liquide dans votre urine ne peut pas diluer les substances cristallines, qui s'agglutinent pour former des calculs. Il peut également y avoir un manque de substances empêchant les cristaux de coller ensemble.
Oxalate de calcium
L'oxalate de calcium est un composant minéral qui forme le type de calcul rénal le plus courant. Les boissons énergisantes et autres boissons contenant de la caféine comme le café, le thé et les sodas contiennent de l'oxalate. Les noix, les épinards et le chocolat ont aussi des oxalates. Boire beaucoup de boissons énergisantes, en particulier en combinaison avec d'autres boissons et aliments contenant des oxalates, augmente vos risques de développer des calculs rénaux. Vous êtes particulièrement à risque si vous ne buvez pas assez d'eau ou d'autres liquides pour diluer les oxalates et autres substances cristallogènes dans votre urine..
Boissons énergisantes et déshydratation
La déshydratation contribue à la formation de calculs rénaux, en particulier de calculs d'acide urique. Ce type de calculs survient chez les personnes déshydratées, souffrant de goutte, qui suivent un régime alimentaire riche en protéines ou qui sont génétiquement prédisposées. Les boissons énergisantes peuvent contribuer à la déshydratation. La plupart des boissons énergisantes contiennent de 80 à 300 milligrammes de caféine par portion de 8 onces. Bien que de petites quantités de caféine ne déshydratent pas, 500 mg ou plus peuvent produire un effet diurétique. Cela vous oblige à uriner plus fréquemment, ce qui rend plus probable la déshydratation. Même deux portions d'une boisson énergétique peuvent avoir cet effet, en fonction de la teneur en caféine. Si vous buvez également du café, du thé ou des sodas ou si vous consommez des aliments contenant du chocolat et de la caféine, votre risque de déshydratation augmente encore plus..
Enfants et ados
Selon l'article "Pediatrics", entre 30 et 50% des adolescents et des jeunes adultes consomment des boissons énergisantes. Dans le même temps, les enfants âgés de 5 ans ou moins ont des calculs rénaux, qui étaient autrefois réservés principalement aux personnes d'âge moyen. Gary Faerber, M.D., a déclaré dans un article paru dans "Science Daily" en mars 2009 que le régime alimentaire des enfants les exposait à un risque de calculs rénaux. Le Dr Faeber est urologue au système de santé de l'Université du Michigan. Il dit que les boissons sucrées que boivent les enfants et leur régime alimentaire typiquement riche en sodium sont principalement responsables des calculs rénaux. Dr. Faerber conseille aux enfants de ne pas consommer de sodas, colas ou autres boissons sucrées. Les boissons énergisantes contiennent 35 grammes de sucre par portion.
