Certains aliments peuvent-ils aider à éliminer les calculs rénaux?

Lorsque vos reins ne fonctionnent pas correctement, la collecte de déchets urinaires peut se transformer en calculs rénaux. Parce que vos reins filtrent les toxines, elles peuvent être bloquées par l’alimentation ou par d’autres considérations physiques, et les dépôts de minéraux peuvent commencer à s'accumuler jusqu’à bloquer l’écoulement de l’urine. Lorsque ces dépôts augmentent en taille, ils ont l'aspect d'une pierre, provoquant des symptômes douloureux tels que des douleurs dans le bas du dos, des douleurs à l'aine, du sang dans les urines et un inconfort en urinant. Les calculs rénaux sont généralement composés de calcium et d'oxalate, d'acide urique, de cystéine ou de struvite, provenant d'infections des voies urinaires..

Les reins humains en 3D. (Image: décennie3d / iStock / Getty Images)

Légumes frais

Pois verts. (Image: Shooter Howard / Dorling Kindersley RF / Images Getty)

Les légumes frais, en raison de leur teneur en fibres, sont importants pour aider votre corps à éliminer les calculs rénaux. Pois verts, citrouille et courge, chou-fleur, chou, navets et tomates sont des légumes parfaits à ajouter à votre menu du jour. Préparées sous forme de salades fraîches ou légèrement cuites à la vapeur, elles aideront à nettoyer votre système tout en facilitant le fonctionnement de vos reins. La teneur plus élevée en chlorophylle de légumes tels que les asperges, le persil et l'herbe de blé est également très bénéfique..

Fruits frais

Pastèque fraîche. (Image: AlexStar / iStock / Getty Images)

Les fruits frais sont essentiels pour aider votre corps à nettoyer et à éliminer les calculs rénaux. Les raisins, les pêches, les poires, les ananas, les citrons, les papayes, les goyaves et les canneberges contiennent des éléments permettant de décomposer les acides qui contribuent à la formation de calculs rénaux. La pastèque est l'un des meilleurs fruits pour détoxifier votre corps. Un citron fraîchement pressé dans de l'eau avant chaque repas est un autre moyen de contribuer à la détoxification de votre système, en lui apportant une dose élevée d'alcalinité, ce qui facilite la dissolution des calculs acides..

Fibre

CEREALES au son. (Image: Charles Brutlag / iStock / Getty Images)

Les aliments riches en fibres aident à éliminer les toxines tout en débarrassant votre corps des excès de calcium, d'oxalates et d'autres acides qui contribuent aux calculs rénaux. L'avoine et le son non raffinés sont d'excellents choix pour le petit-déjeuner si vous avez ou voulez éviter les calculs rénaux.

Herbes

Basilic frais. (Image: Image Source / Photodisc / Getty Images)

Il existe une foule d'herbes qui aident vos reins à fonctionner correctement tout en les aidant également à dissoudre les calculs. Il s’agit notamment de l’ortie, de la busserole, du couperet, de la soie de maïs, du crampo, de la racine de gravier, du kava kava et des hortensias. Les feuilles de basilic frais renforcent vos reins et sont délicieuses lorsqu'elles sont mélangées avec de l'eau purifiée et une petite quantité de miel.

Eau

Buvez de l'eau souvent. (Image: Eduard Titov / iStock / Getty Images)

Plus vous buvez d'eau purifiée, meilleures sont les chances d'éliminer les calculs rénaux. Votre objectif devrait être d'atteindre deux litres d'eau par jour. Il y a des cas où des calculs rénaux se forment en raison de la déshydratation de votre corps, alors assurez-vous de rester au ras des avantages de l'eau pure.

Conseils

Manger bio. (Image: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Essayez de ne manger que des fruits et des légumes biologiques. De cette façon, vous n’ajoutez pas de toxines créées par des pesticides et d’autres contaminants, ce qui peut aggraver les blessures en cas de calculs rénaux..

Avertissements

Supplément de calcium. (Image: phasinphoto / iStock / Getty Images)

Il existe de nombreuses mises en garde contre une consommation excessive de calcium si vous souffrez de calculs rénaux. Dans ce cas, les suppléments de calcium peuvent être une source de préoccupation, mais pas le calcium présent dans les aliments. Consultez votre fournisseur de soins de santé si vous avez des doutes. Consultez le spécialiste en herbes médicinales de votre magasin d’aliments naturels si vous avez des inquiétudes concernant l’une des herbes énumérées ci-dessus..