Bob Harper regrette d'ignorer ces signes précurseurs d'attaque cardiaque

Très peu de personnes s'attendent à subir une crise cardiaque, mais de nombreux survivants avouent qu'ils auraient dû la voir arriver. L’entraîneur physique Bob Harper a failli mourir au début de l’année, alors qu’il avait subi un arrêt cardiaque à l’âge de 51 ans, et le gourou de la santé est le premier à admettre qu’il avait oublié les signes avant-coureurs cruciaux..

Bob Harper ne s'attendait pas à une crise cardiaque, mais il aurait dû voir les drapeaux rouges. (Image: Frederick M. Brown / Getty Images Entertainment / Getty Images)

«Je me suis évanoui une fois au gymnase», a expliqué la star du «Grand perdant» lors d'une apparition dans «Regardez ce qui se passe en direct avec Andy Cohen». «J'ai commencé à avoir ces vertiges. Et je les ai simplement négligés et je me suis adapté - ce qui est la chose la plus stupide. Je me donne des coups de pied encore et encore à ce sujet. "

Donc, aujourd’hui, c’était mon premier jour à faire mon #cardiacrehab qui impliquait 15 minutes sur ce vélo, 15 minutes de tapis roulant et 15 minutes de l’ergomètre. Je me sentais bien et les médecins étaient satisfaits de toutes mes lectures. Je me sentais bien de transpirer un peu. J'aime tout le soutien que j'ai reçu. Vous ne savez pas à quel point c'est utile. Je vous remercie. #heartattacksurvivor

Un article partagé par Bob Harper (@trainerbob) le 15 mars 2017 à 16h27 HAP

La célébrité du fitness a subi une crise cardiaque après avoir terminé une séance d’entraînement dans un gymnase à New York. Heureusement, deux médecins étaient au gymnase au moment de l'attaque et ont administré Harper à Harper et utilisé un défibrillateur externe automatisé pour lui sauver la vie. Deux jours plus tard, Harper sortait du coma avec une perte de mémoire à court terme et devait demander à ses amis et à sa famille ce qui s'était passé..

«Je suis techniquement mort», a-t-il dit à Cohen. "Il y a un bout de papier du docteur qui dit: 'cause de décès: arrêt cardiaque.'"

Dans les mois qui ont suivi l'incident, Harper a saisi l'occasion pour apporter des changements à ses habitudes alimentaires. Le mois dernier, il a révélé sur les médias sociaux qu'il mangeait «davantage un régime méditerranéen» à la suggestion de ses médecins. De plus, l’entraîneur effectue une réadaptation cardio trois jours par semaine..

Depuis ma crise cardiaque, mes médecins m'ont suggéré un régime méditerranéen. Le dîner de ce soir est un branzino avec des choux de Bruxelles et j'ai commencé avec une salade. #heartattacksurvivor

Un message partagé par Bob Harper (@trainerbob) le 7 mars 2017 à 16h53 PST

Harper espère que son expérience encouragera les autres à faire attention aux drapeaux rouges et à prendre des mesures préventives. «J'encourage fortement tous ceux qui écoutent actuellement à consulter un médecin, à faire vérifier votre cholestérol et à voir ce qui se passe à l'intérieur pour que cela ne vous arrive pas», a-t-il déclaré à Savannah Guthrie dans un entretien à AUJOURD'HUI.

L'histoire de Harper rappelle qu'il est impératif de rester au courant des problèmes de santé, même si vous ne vous considérez pas à haut risque. Rendez-vous ici pour consulter la liste des neuf signes avant-coureurs d'une crise cardiaque à ne jamais ignorer..

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À quelle fréquence faites-vous vérifier votre cholestérol? Avez-vous déjà eu une crise cardiaque? Y a-t-il eu des signes avant-coureurs? Faites le nous savoir dans les commentaires!