Bêta-bloquants et exercice

Les bêta-bloquants sont une classe de médicaments utilisés pour traiter des affections telles que les anomalies du rythme cardiaque, l'insuffisance cardiaque, les douleurs thoraciques et l'hypertension artérielle, déclare MayoClinic.com. Lorsque vous prenez des bêta-bloquants, ils ralentissent votre fréquence cardiaque, et cette diminution peut modifier les réactions de votre corps à l'exercice. Cependant, votre médecin ne peut pas dire à l'avance combien de bêta-bloquants vous affectera, alors connaissez vos risques et informez-le de toute anomalie, explique MayoClinic.com.

Bases du bêta-bloquant

Les effets du bêta-bloquant ont pour effet d'empêcher l'adrénaline dans votre corps d'affecter des substances appelées récepteurs bêta de votre cœur, selon le Texas Heart Institute. Normalement, les récepteurs bêta aident à contrôler la façon dont les impulsions nerveuses traversent votre cœur, et le blocage de leurs actions ralentira ces impulsions. L'effet net de ces impulsions ralenties est une diminution du besoin de sang et d'oxygène de votre cœur. THI indique à son tour que ce besoin réduit permet à votre cœur de s’acquitter de sa tâche avec moins d’effort. Les bêta-bloquants couramment disponibles aux États-Unis comprennent le métoprolol, le sotalol, l’esmolol, le propanolol et le nadolol..

Fréquence cardiaque et exercice

Lorsque vous vous exercez, vous pouvez suivre l'effort exercé sur votre cœur avec une mesure appelée fréquence cardiaque cible, selon l'American Heart Association. Pour déterminer votre fréquence cardiaque cible, vous devez d'abord estimer le niveau maximum d'effort sans danger de votre cœur, également appelé votre fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez déterminer ce taux maximal en soustrayant votre âge actuel du nombre 220. Par exemple, si vous avez 45 ans, votre fréquence cardiaque maximale est de 175, ce qui signifie que votre cœur peut battre jusqu'à 175 fois par minute au cours de l'exercice. . Selon votre niveau de forme actuel, votre fréquence cardiaque cible pendant l'exercice varie de 50 à 85% de votre fréquence maximale, indique l'AHA..

Effets de bêta-bloquant

Selon le Dr Sheldon G. Sheps, de la clinique Mayo, si vous faites de l'exercice tout en prenant des bêta-bloquants, la diminution de votre fréquence cardiaque liée aux médicaments peut vous empêcher d'atteindre votre fréquence cardiaque cible normale. Cela est vrai quels que soient les efforts que vous déployez pendant l'exercice. Cependant, votre médecin ne peut prédire à l'avance dans quelle mesure votre traitement affectera votre taux cible. Pour déterminer les effets d'un bêta-bloquant, vous devez subir une procédure appelée test d'effort physique, qui mesure les réactions de votre cœur dans un environnement d'exercice hautement contrôlé. En utilisant les résultats d'un test de stress, MayoClinic.com indique que votre médecin peut recalculer de manière appropriée votre fréquence cardiaque cible..

Calculs de taux de repos

Vous pouvez également calculer approximativement votre nouvelle fréquence cardiaque cible en calculant les effets de vos médicaments sur votre rythme cardiaque pendant les périodes de repos, rapporte MayoClinic.com. Par exemple, si un bêta-bloquant a diminué votre fréquence cardiaque au repos de 10 battements par minute, vous pouvez également baisser votre fréquence cardiaque cible avant la médication de 10 battements. Cependant, un bêta-bloquant peut affecter votre taux cible plus sévèrement que votre taux de repos, et le calcul du taux de repos peut ne pas vous permettre de protéger correctement votre santé..

Considérations

Si vous souhaitez faire de l'exercice tout en prenant un bêta-bloquant et que vous n'avez pas subi de test de résistance à l'effort, vous pouvez estimer votre effort avec des jugements auto-perçus de votre effort, de votre fatigue et de votre essoufflement, explique MayoClinic.com. Parlez à votre médecin avant d'utiliser cette approche.