Alternatives aux décongestionnants
Lorsque leurs cavités des sinus se bouchent de mucus en raison d'un rhume, d'une grippe ou d'une saison d'allergie, de nombreuses personnes se tournent vers des comprimés décongestionnants oraux comme la pseudoéphédrine, ou Sudafed, pour obtenir un soulagement. Sudafed n'est pas approprié pour certaines personnes, y compris les nourrissons et les enfants, les femmes enceintes ou les personnes hypertendues. Sudafed a également des effets secondaires que certains considèrent désagréables, tels que la somnolence ou la difficulté à se concentrer. Il existe cependant des alternatives sûres et efficaces aux décongestionnants oraux sans ordonnance..
La congestion nasale est un symptôme courant du rhume, de la grippe ou des allergies saisonnières. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Décongestionnants topiques
Certains sprays ou gouttes nasales contiennent des décongestionnants pour application topique. Les produits couramment utilisés contenant l'ingrédient actif oxymétazoline incluent Afrin, Vicks, Zicam et des versions génériques de ceux-ci. Ces sprays nasaux sont conçus pour éliminer rapidement la congestion nasale et les sinus avec un effet systémique minimal. Ils travaillent en réduisant la taille des vaisseaux sanguins dans votre cavité des sinus et en réduisant le drainage et le gonflement associés. Chaque produit aura un mode d'emploi différent en fonction de la marque, alors suivez attentivement les instructions sur l'emballage. N'utilisez pas de décongestionnants topiques pendant plus de cinq jours consécutifs, en raison du risque de congestion de rebond lorsque le médicament est arrêté. Les décongestionnants topiques ne conviennent pas aux nourrissons ni aux femmes enceintes, et les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent consulter leur médecin avant d'utiliser ces produits..
Antihistaminiques
Les antihistaminiques peuvent aider à réduire la congestion nasale en bloquant l'action de l'histamine, un produit chimique qui stimule la production de mucus dans les sinus. Les antihistaminiques fonctionnent mieux s'ils sont pris régulièrement pour prévenir la congestion et conviennent au traitement de la congestion due au rhume, à la grippe et aux allergies saisonnières. Il existe de nombreux antihistaminiques. Veuillez donc lire attentivement l’étiquette de l’emballage pour déterminer la dose et le calendrier appropriés. Certains antihistaminiques sont approuvés pour utilisation chez les enfants de plus de deux ans, les femmes enceintes et les personnes hypertendues. Parlez à votre médecin ou à votre pharmacien pour savoir quel antihistaminique vous conviendrait le mieux..
Salines Spray Nasal / Gouttes
Les vaporisateurs nasaux et les gouttes salines sont des solutions de remplacement non décolorées et non médicamenteuses. Une solution saline, un mélange de sel et d'eau, peut être utilisée aussi souvent que nécessaire et est sans danger pour quiconque, y compris les nourrissons. Ces vaporisateurs nasaux et gouttes salins agissent en fluidifiant le mucus dans les cavités des sinus, ce qui soulage la congestion et permet une circulation d'air libre..
Irrigation saline
Un nettoyage plus complet des voies nasales est réalisé avec l'irrigation saline. Ce processus implique le rinçage des cavités des sinus et des voies nasales avec une plus grande quantité de solution saline. La solution saline dissout le mucus et libère les voies nasales de la congestion. Le processus est moins transportable que les pulvérisations et les gouttes salines; il faut un évier ou un bassin pour capturer la solution utilisée. Les solutions d'irrigation saline peuvent être achetées auprès de détaillants commerciaux ou mélangées à la maison. La solution saline est introduite dans une narine, traverse les cavités des sinus et sort par l'autre narine, en rinçant le mucus des voies nasales..
Vapeur / vapeur d'eau
La vapeur d'eau chaude ou froide provenant d'une douche, d'un humidificateur ou d'un vaporisateur peut également hydrater l'air, ce qui contribue à fluidifier le mucus qui provoque la congestion. Les vaporisateurs d'eau chaude et les humidificateurs à eau froide sont moins efficaces que les médicaments et les solutions de rinçage au sérum physiologique pour traiter la congestion, mais ils peuvent aider à prévenir la congestion en ajoutant de l'eau au mucus et en l'empêchant de devenir trop épais. Il est également important de rester hydraté, en particulier dans les climats secs, car cela aidera également à garder le mucus nasal suffisamment fin pour se retirer facilement en se mouchant le nez..
