Description des tendons, ligaments et muscles

Pour que le mouvement se produise, les muscles, les os, les tendons et les ligaments doivent tous fonctionner ensemble en réponse aux signaux du cerveau. S'il y a une maladie ou une condition qui interrompt les signaux des nerfs ou s'il y a une blessure à l'une de ces structures, le mouvement peut être entravé. Pour aider le corps à rester en bonne santé et actif, il est important de comprendre ce que sont les tendons, les ligaments et les muscles, leur rôle dans les mouvements et la prévention des blessures..

Modèles anatomiques dans un laboratoire scientifique. (Image: Curt Ziegler / iStock / Getty Images)

Tendons

Les tendons sont des bandes résistantes de tissu conjonctif trouvées dans les articulations. Ils relient les muscles aux os. Des tendons sont attachés à chaque muscle. Les tendons sont conçus pour ne s'étirer que très peu. Leur travail consiste à transmettre la force entre les os et les muscles. Par exemple, lorsque le muscle du biceps situé à l'avant du bras se contracte, le tendon attaché au muscle du biceps et au coude aide le muscle à tirer sur le coude pour que l'articulation puisse se plier..

Ligaments

Les ligaments sont fabriqués dans le même matériau que les tendons. Les ligaments relient les os les uns aux autres et sont conçus pour aider à stabiliser les articulations et fournir une structure aux os. Comme ils ont une capacité d'étirement limitée, ils limitent la distance de déplacement d'une articulation pour aider à se protéger contre les blessures. Lorsque les articulations du coude se plient, les ligaments stabilisent les os du coude afin que le bras puisse bouger avec contrôle..

Muscles

Il existe trois types principaux de muscles: les muscles squelettiques, qui peuvent être contrôlés volontairement, les muscles lisses involontaires, tels que ceux contrôlant la respiration, la digestion et d'autres fonctions, et les muscles cardiaques involontaires, qui contrôlent la fonction cardiaque. Les muscles squelettiques traversent les articulations et s'étendent entre les os. Tous les muscles du corps se contractent ou se raccourcissent lorsqu'ils reçoivent des signaux nerveux initiés par le cerveau.

Considérations

Tout mouvement volontaire commence par une impulsion électrique dans le cerveau. Le cerveau envoie des signaux via le système nerveux qui font réagir les muscles appropriés. Certains muscles se contractent et se raccourcissent, d'autres se détendent et d'autres encore stabilisent le mouvement. Quand un muscle se contracte, la force se déplace à travers le muscle et le tendon, ce qui serre et tire les os qui doivent bouger..

Blessures

Les muscles, les tendons et les ligaments peuvent tous être blessés à la suite d'un coup direct ou d'une surutilisation. Les ligaments peuvent être surchargés; c'est ce qu'on appelle une souche. Une souche peut impliquer des déchirures partielles du ligament ou une déchirure simultanée. Les blessures aux muscles et aux tendons sont appelées entorses et se produisent lorsqu'elles sont surchargées de travail ou trop étirées. Une souche peut être une déchirure partielle ou totale. Ces blessures sont courantes dans les sports de haute intensité et nécessitent un traitement pour éviter les problèmes chroniques. Les tendons, les ligaments et les muscles peuvent tous être étirés et renforcés pour éviter les blessures.