Symptômes d'insuffisance pondérale

L'obésité est un problème bien connu qui entraîne des problèmes de santé chroniques. Cependant, avoir un poids insuffisant nuit également à votre santé. Si votre poids ne correspond pas à votre poids, votre sexe et votre âge, vous pourriez tomber malade fréquemment, perdre de l'énergie, perdre des cheveux ou avoir des problèmes de fertilité. Si vous pensez que vous ne pesez pas assez, parlez-en à votre médecin immédiatement.

Une grappe de petits pois sur une assiette. (Image: dstaerk / iStock / Getty Images)

Maladie fréquente

Lorsque votre poids est inférieur au poids correct de votre monture, votre système immunitaire n'est probablement pas aussi fort qu'il le devrait. Vous serez plus susceptible de contracter la grippe, un rhume ou toute autre maladie transmissible. Donc, si vous vous sentez souvent mal, cela pourrait être un signe d'insuffisance pondérale. De plus, lorsque vous avez un poids insuffisant et que vous tombez malade, la récupération sera probablement plus longue que pour une personne ayant le poids correct..

Sensation de froid ou de fatigue

Si votre poids est insuffisant, cela signifie que vous ne mangez pas suffisamment et que vous ne consommez peut-être pas suffisamment de fer et de vitamines B, ce qui pourrait entraîner une anémie. En cas de carence en vitamines B, il est possible que votre corps ne dispose pas de suffisamment de globules rouges - ou que les globules rouges ne se forment pas correctement - rendant le transport de l'oxygène difficile pour votre corps. De plus, si vous êtes carencé en fer, votre corps aura du mal à fournir de l'oxygène à vos cellules. Lorsque le transport d'oxygène ralentit, vous aurez probablement froid tout le temps. Le manque d'énergie et l'incapacité de se concentrer sont aussi des signes d'anémie.

Perte de cheveux

Il est normal que votre corps jette un peu de poils chaque jour. En moyenne, les adultes perdent environ 100 cheveux chaque jour, selon MedlinePlus. Si vos cheveux tombent en poings ou si vos cils, sourcils et autres poils commencent également à tomber, cela peut indiquer que vous ne maintenez pas un poids idéal. Cela est particulièrement susceptible de se produire si vous suivez un régime crash, car il est probable que votre corps ne reçoive pas suffisamment de protéines et d'autres nutriments pour améliorer la santé et la croissance des cheveux..

Problèmes hormonaux

Si le poids d'une femme ne correspond pas à ce qu'il devrait être, elle pourrait avoir des problèmes hormonaux. Lorsque vous n'avez pas assez de graisse corporelle, votre corps a du mal à produire des hormones, y compris des hormones sexuelles telles que l'œstrogène. Lorsque vos hormones deviennent déséquilibrées, vous risquez de manquer une ou plusieurs règles, ce que l’on appelle l’aménorrhée. Des anomalies de votre niveau hormonal et de votre cycle menstruel peuvent affecter votre capacité à tomber enceinte plus tard.