Le poids idéal pour les personnes âgées

L'indice de masse corporelle, ou IMC, une formule dérivée de votre taille et de votre poids, est l'indicateur dominant dans la communauté médicale d'un poids santé. L'IMC a ses critiques, cependant, car il ne tient pas compte du tour de taille ni de l'âge. Chez les personnes âgées, par exemple, les études portant sur l'impact d'un IMC légèrement élevé sur la santé et la mortalité des personnes âgées indiquent que les recommandations pourraient être trop restrictives pour les personnes de plus de 60 ans..

Objectif

L’IMC est un indicateur fiable de la masse grasse corporelle par rapport à des mesures plus directes telles que la pesée sous-marine, selon les centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Cependant, le CDC met en garde que l'IMC n'est pas un outil de diagnostic, et une personne réputée obèse sur la base de son IMC devrait subir des tests supplémentaires pour déterminer son pourcentage réel de graisse corporelle et son risque global pour la santé..

Définitions

Votre IMC est le résultat d'un calcul utilisant votre taille et votre poids actuel. Dans les mesures standard, divisez votre poids en livres par le carré de votre taille en pouces multiplié par 703: poids actuel / (hauteur sur X) 703. La fourchette acceptable de l'IMC varie de 18,5 à 24,9. Un IMC inférieur à 18,5 est considéré comme un poids insuffisant, alors qu'un IMC entre 25 et 29,9 est considéré comme un excès de poids. Les IMC de plus de 30 sont étiquetés obèses.

IMC chez les aînés

La désignation de surpoids - un IMC compris entre 25 et 29,9 - est un indicateur du risque de mortalité toutes causes confondues et de mortalité cardiovasculaire chez les adultes plus jeunes, mais cette tendance semble s'inverser chez les personnes âgées. Une étude menée à Yale en 2001 à l'aide des directives cliniques américaines sur l'identification, l'évaluation et le traitement de la surcharge pondérale et de l'obésité chez les adultes du National Institute of Heart and Blood Institute n'a révélé aucune corrélation entre les personnes âgées présentant une surcharge pondérale modérée et une mortalité accrue. En fait, les participants à l’étude étiquetés en surpoids avaient des taux de mortalité plus bas que ceux se situant dans l’intervalle acceptable, ce qui suggère que le poids idéal pour les personnes âgées, tel que mesuré par l’IMC, est peut-être trop restrictif..

La composition corporelle

En vieillissant, vous perdez de la masse musculaire. C'est ce qu'on appelle la sarcopénie, et à mesure que la masse musculaire diminue, le tissu adipeux se centralise, comblant ainsi les lacunes, pour ainsi dire. Vous avez également tendance à stocker plus de graisse au fur et à mesure que votre âge avance, maintenant ainsi un poids constant ou légèrement croissant. La sarcopénie chez les patients âgés obèses étant associée à une déficience fonctionnelle et à une invalidité, les limites supérieures de l'IMC indiquant une obésité peuvent indiquer des résultats médiocres pour la santé des personnes âgées ainsi que des adultes plus jeunes. Cela suggère qu'une fourchette de poids idéale pour les personnes âgées se situe entre la limite supérieure de bonne santé pour les jeunes adultes et la fourchette d'obésité qui nuit aux patients de tous âges. L’étude de Yale conclut que 27, et non 25, devraient peut-être être la limite supérieure idéale pour un IMC chez les personnes âgées.

Perte de poids chez les aînés

Traiter les personnes âgées avec un IMC dans la fourchette du surpoids léger, comme les adultes plus jeunes, peut avoir un impact négatif sur la santé globale et les taux de mortalité. Les régimes hypocaloriques restreints chez les patients âgés non obèses sont corrélés à des résultats négatifs pour la santé, explique Harlan M. Krumholz, M.D., qui a dirigé l'étude Yale. Les effets néfastes potentiels d'une perte de poids induite par un régime alimentaire sur les adultes âgés confortent une définition moins stricte du «poids idéal» pour les personnes âgées..