Tabagisme et graisse autour de l'estomac

Fumer augmente non seulement votre risque de cancer du poumon et de maladie cardiaque; il vous oblige également à stocker de la graisse autour de votre milieu. Malgré sa capacité à calmer les douleurs liées à la faim, une étude publiée dans le numéro de 2012 de "PLoS One" a révélé que les fumeurs avaient plus de graisse du ventre que leurs homologues non-fumeurs. En fumant, vous ne prenez peut-être pas du poids, mais votre graisse a tendance à se répartir autour de votre abdomen, ce qui augmente encore votre risque de maladie. La graisse du ventre entoure les organes internes et excrète des produits chimiques inflammatoires.

Prenez l'habitude de fumer et réduisez votre risque de maladie. (Image: QuentinBullock / iStock / Getty Images)

Cesser des aides

Vous craignez peut-être que cesser de fumer vous fasse prendre du poids, mais cela vous aidera à améliorer votre santé. Une étude publiée dans le numéro de mars 2011 de «Obesity» a montré qu'arrêter de fumer réduisait de 35% à 55% le risque de développer un syndrome métabolique, une affection caractérisée par un excès de graisse du ventre ainsi que par une glycémie et une pression artérielle anormales. Les chercheurs ont attribué le risque accru de syndrome métabolique en partie à l'accumulation plus importante de graisse viscérale ou abdominale chez les fumeurs.