Sécurité d'utilisation des brûleurs de graisse pendant l'allaitement
Beaucoup de femmes essaient de perdre du poids après la naissance de leur bébé et il peut être tentant de faire vite. Les brûleurs de graisse sont des pilules amaigrissantes contenant une variété d'ingrédients stimulants, conçus pour accélérer votre métabolisme et réduire votre appétit. Si vous allaitez, cependant, ce n'est pas une bonne idée de prendre des brûleurs de graisse. De nombreux ingrédients peuvent être transférés par le lait maternel à votre bébé. Si vous envisagez de prendre des brûleurs de graisse pour accélérer votre perte de poids pendant l'allaitement, vous devez prendre en compte plusieurs facteurs de sécurité..
Ingrédients Communs
La plupart des brûleurs de graisse utilisent des stimulants, y compris la caféine. Un autre ingrédient commun des brûleurs de graisse est la phénylpropanolamine, qui agit comme un coupe-faim, selon BabyCenter.com. Parmi les autres ingrédients communs des brûleurs de graisse, citons l'herbe ma huang, ou éphédra. Bien que l'éphédra ait été interdit par la FDA, il est toujours présent dans certains brûleurs de graisse disponibles à l'achat en ligne..
Dangers pour bébé
Prendre des brûleurs de graisse pendant l'allaitement peut être dangereux pour le bébé. Bien que tous les ingrédients passent de la mère au bébé par le lait maternel, certains ingrédients des pilules amaigrissantes passent dans le lait maternel et sont consommés par le bébé, explique Laura Fijolek McKain, OB-GYN et collaboratrice de BabyCenter.com. Comme des ingrédients tels que la caféine et l’éphédra n’ont pas été testés sur les bébés, il n’existe aucun moyen de savoir s’ils sont sans danger pour les bébés, mais il est très probable que ces ingrédients pourraient être nocifs pour le bébé, a-t-elle déclaré..
Dangers pour les mères
Les brûleurs de graisse peuvent également présenter des dangers pour les mères qui allaitent. Le Dr McKain déclare que la phénylpropanolamine, un ingrédient de plusieurs pilules amaigrissantes, peut provoquer des accidents vasculaires cérébraux. D'autres ingrédients contenus dans les brûleurs de graisse, tels que l'éphédrine, ont été associés à une hypertension artérielle et à des convulsions. Si une femme subit les effets secondaires dangereux des brûleurs de graisse, elle risque de ne plus pouvoir allaiter ou même prendre soin de son bébé..
En outre, les brûleurs de graisse peuvent entraver la capacité de la femme à produire suffisamment de lait maternel. Selon le Service de la santé des enfants, des adolescents et des femmes, les femmes qui allaitent ont besoin de plus d'énergie pour produire suffisamment de lait pour leurs bébés. Ils affirment que si une femme perd du poids trop rapidement (par exemple, en utilisant des pilules amaigrissantes pour accélérer son métabolisme), son corps risque de ne pas avoir assez d'énergie pour produire une bonne quantité de lait maternel..
Nécessité
Si vous allaitez, il est peu probable que vous ayez besoin de brûleurs de graisse pour perdre du poids. Les femmes brûlent des calories supplémentaires simplement en allaitant leur bébé ou en tirant leur lait, selon La Leche League International. (En fait, La Leche recommande aux mères qui allaitent de consommer plus d'aliments pour absorber une partie des calories brûlées, même si elles essaient de perdre du poids.) En raison de l'énergie nécessaire pour produire du lait, les femmes qui allaitent perdent beaucoup plus de poids d'un an après l'accouchement que les mères qui utilisent une formule, dit La Leche.
Des alternatives
Au lieu de prendre des brûleurs de graisse, mangez des portions plus petites et faites de l'exercice plusieurs fois par semaine pour vous aider à perdre du poids plus rapidement. Prenez des petits repas fréquents, suggère BabyCenter.com, car cela stimule le métabolisme sans provoquer d'effets secondaires. Il est également important de réaliser que puisqu'il vous a fallu neuf mois pour prendre du poids, il vous faudra environ autant de temps pour le perdre. En fonction de votre propre métabolisme, de votre quantité d'allaitement et de votre niveau d'activité, il pourrait vous falloir six mois à un an pour perdre du poids de bébé. Soyez patient et profitez de ce moment privilégié avec votre bébé.
